ـ قد تمكنك هذه الخطوة من إيقاف الحلقة المفرغة التي تدفعها إلى اجترار ما حدث. وتفيدك إذا لم تستطع الفتاة التوقف عن التفكير بمشاكل معينة، مثل “فشلها” في تقديم مشروعها المدرسي أمام زملائها، مما يجعلها تفترض أن الجميع يتحدث عن موقفها السيء.

ـ والآن، حان الوقت لمساعدتها على سرد القصة باستعمال كلمة “ربما”. يمكن أن ينتج عن ذلك عبارات من قبيل: “ربما لم ينتبه الأطفال إليّ” أو “ربما كان هناك كلب بالخارج وكان الجميع ينظرون إليه” أو “ربما يرتكب شخص آخر نفس الخطأ في الغد”.

ـ بغض النظر عن مدى واقعية هذه الجمل، فإنها ستساعدها على الهدوء والتوقف عن الدوران في حلقة خيبتها، مما يمنحها فرصة للنظر إلى الأشياء من منظور مختلف.

التعليقات على مقالة «ثقة ابنتك بنفسها تتراجع في عمر الثامنة، وإليك 7 نصائح لمساعدتها»