ربما قد مررت بتجربة ما، فشلت خلالها في السيطرة على وزنك، حتى بالحميات الغذائية أو التمارين الجسدية.

يمكن أن تكسبك بعض التجارب القاسية المزيد من الكيلوغرامات. وكما تبين، تزيد المواقف العصيبة والمتكررة من إنتاج هرمون الكورتيزول؛ المسؤول على استقرار عملية الأيض للدهون والكربوهيدرات، ويحد من ارتفاع مستويات السكر في الدم. إن كان لدى شخص ما مستويات عالية من هذا الهرمون، سيستهلك كميات أكبر من الطعام، وسينتج جسمه كميات أقل من التستوستيرون، وسيحرق الجسم كميات أقل من السعرات الحرارية. مما سيجعلك تكسب المزيد من الوزن.

في بعض الأحيان، قد يتسبب الشعور بالقلق والتوتر الدائم بفقدان الوزن. فالسبب وراء ذلك هو ارتفاع مستويات الأدرينالين في الدم. يعمل الأدرينالين على الزيادة من معدل الأيض، ولكنه يبطئ في الأثناء عملية إفراز الدهون. يلوم العلماء أيضاً هرمون CRH على فقدان الوزن.

التعليقات على مقالة «10 أعراض مهمة تشير إلى أن جسمك يعاني من ضغوطات نفسية»