تشمل الأسباب الأكثر شيوعاً لتقشّر الأظافر والجُليدات المحيطة بها، نقص الحديد والجفاف. وعند عدم الشروع في علاج نقص الحديد قبل استفحاله، قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، الذي يسبب بدوره عدة مشكلات صحية أخرى، مثل آلام الصدر. تشمل الأسباب الأخرى المحتملة للأظافر الضعيفة: خمول الغدة الدرقية، أو أمراض الرئة، أو حتى أمراض الكلى. وأفضل طريقة منزلية لعلاج الأظافر هي اتباع نظام غذائي غني بالحديد، والحفاظ على رطوبة الأظافر.
حسناً، إن بدأت تلاحظين ظهور بقع بيضاء على أظافرك، فهناك 4 أسباب محتملة: الحساسية، أو العدوى الفطرية، أو التعرض لجرح، أو نقص المعادن. ويجب الانتباه جيداً إلى السبب الأخير لأنه يتطلب المزيد من العناية. يعتبر الزنك والكالسيوم أكثر سببين شائعين لهذا النقص. وأول إجراء يجب اتباعه هو القيام بتحاليل للدم.

التعليقات على مقالة «7 حيل بسيطة ستساعدك على فهم احتياجات جسمك بشكل أفضل»