تعتبر تقنيات المكياج وسيلة ممتازة لخلق ابتسامة أكثر إشراقاً وجمالاً. لكن أفضل طريقة لجعل أسناننا تبدو أكثر بياضاً هي الحرص على أنها بيضاء بشكل طبيعي. ولفعل ذلك، لست في حاجة لاستعمال طرق معقدة وصعبة. واتبعي بدلاً عن ذلك عادات تحافظ على صحة أسنانك ونظافتها. وبالإضافة إلى تنظيفها 3 مرات في اليوم، يمكنك تناول أطعمة معينة تساهم في رفع صحة أسنانك بكفاءة:

— الفراولة: رغم أن لون هذه الثمار داكن، إلا أنها تحتوي على إنزيم يسمى "حمض الماليك"، وهو مبيض أسنان طبيعي يساعد أيضاً في التخلص من بكتيريا الفم.

— القرنبيط: يتطلب الكثير من المضغ، وبذلك يساهم في إنتاج المزيد من اللعاب، الأمر الذي يساعد في تنظيف الأسنان والحفاظ على لمعانها.

— منتجات الألبان: تحتوي الأجبان والألبان والحليب على الكالسيوم؛ أحد الأملاح المعدنية التي تقوي مينا الأسنان وتجعلها أكثر بياضاً.

— الكرفس: لا تحافظ الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف مثل الكرفس على بياض الأسنان فحسب، بل تساعد كذلك في حماية أنسجة اللثة.

التفاح: تساعد هذه الفاكهة على تنظيف الجير (البلاك)، وبهذه الطريقة، تحافظين أيضاً على صحة وبياض أسنانك.

التعليقات على مقالة «6 نصائح لوضع المكياج تجعل أسنانك تبدو بيضاء ناصعة»