قد يكون تناول وجبة مشبعة هو كل ما تفكر فيه في تلك اللحظة، ولكن تمهل! فهناك بالفعل أشياء أخرى كثيرة يفضل الإقدام عليها بمعدة فارغة.

حل المشاكل: حسب مجموعة من الباحثين، تصبح قدرتك على التركيز والانتباه أكثر حدة عندما تكون جائعاً. إنها إحدى الصفات التي ورثناها من أسلافنا الأوائل، الذين اضطروا إلى تركيز كل جهودهم للحصول على الطعام. وإلى جانب هذا، تساهم زيادة إفراز هرمون الجريلين خلال فترة الجوع على تحفيز نشاط الدماغ لأداء مهام متنوعة.

اتخاذ القرارات: إن عجزت عن اختيار لباسك يوماً ما (تنورة حمراء أو بدلة جينز؟) فعليك تجريب القيام بذلك بمعدة فارغة. تظهر الأبحاث أن الجوع يقود الناس إلى قرارات أكثر نجاحاً، على الرغم من أنها أكثر اندفاعاً وتسرعاً بالطبع. لكن من الأفضل عدم اللجوء إلى هذه الطريقة عندما يتعلق الأمر بقرارات مالية أو علاقات شخصية أو أمور صحية.

التعليقات على مقالة «9 أشياء يجب أن تتجنبها عندما تكون جائعاً!»