يجزم أطباء الأمراض الجلدية بأن الفرك الجاف يمكن أن يكون فعالاً، ولكن مرة أخرى، لا يجب أن يتوقع المرء رؤية نتائج هائلة. وفضلاً عن ذلك، أنت في حاجة إلى اتباع هذا الإجراء على فترة طويلة من الزمن. الخبر السار هو أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل بنفسك.

يجب التخلي عن الفرك الجاف عند ظهور التهابات في الجلد، وإلا فإن خطر انتشار الجراثيم سيتزايد. وليس من الجيد أيضاً استعمال هذا الإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع. إذا كانت بشرتك متهيجة، فعليك التقليل من جلسات الفرك بالفرشاة الجافة، مع اختيار فرشاة مصنوعة من مواد طبيعية، أو التوقف عن ذلك تماماً.

الطريقة المثلى لتوظيف الفرك الجاف:

افركي بشرتك بحركات في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك تعلم كيفية القيام بذلك من الصورة أعلاه.

اضغطي برفق إذا كانت بشرتك رقيقة، وافركي بقوة أكبر على الجلد السميك.

بعد كل عملية فرك جاف، خذي حماماً بارداً، للمساعدة في إزالة أي قشور جلدية جافة. ثم ضعي بعض الزيوت لتنعيم الجلد.

التعليقات على مقالة «نصائح فعالة من أطباء الجلد لتخفيف السيلوليت»