واحدة من أهم مزايا هذا النظام الغذائي هي أنه يستمر لمدة 3 أيام فقط. يقول متبعوه إنه يمكّنك من فقدان ما يصل إلى 5 كيلوجرامات في فترة زمنية قصيرة جداً! لكن لا يمكنك تحقيق هذه لنتائج إلا إذا اتبعت خطة الطعام بالحرف.

أحد الأسباب الأخرى التي تفسر شعبية هذا النظام هي سهولته. لست بحاجة إلى حساب السعرات الحرارية وشراء قائمة طويلة من المكملات الغذائية باهظة الثمن. كل ما يتطلبه هذا النظام الغذائي هو أطعمة عادية يمكنك العثور عليها في أقرب محل بقالة.

هذه الحمية قادرة على تنحيفك في ظرف وجيز، لأنها تقوم على فكرة زيادة نسبة حرق السعرات الحرارية داخل الجسم. ستتمكنين من التخلص من كتلة الدهون بتقليل السعرات الحرارية التي تتناولينها، لكنها ليست حمية تجويع عادية على الإطلاق. ورغم أن الحمية العسكرية منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنها توفر لك الطاقة التي تحتاجينها لتأدية مهامك اليومية على أكمل وجه. وتعد الدهون الصحية والكربوهيدرات والبروتينات أهم العناصر الغذائية التي ترتكز عليها الحمية العسكرية.

التعليقات على مقالة «3 أيام من الحمية العسكرية ستلتهم وزنك الزائد التهاماً»