يُوصي علماء النفس بالتخلي عن التقسيم البدائي للمشاعر كأبيض وأسود. وليست المشاعر سلبيةً أو إيجابية في الواقع -بل هي مجرد مؤشرات تلفت أنظارنا إلى الأشياء التي تهمنا، وتمثل مصدر معلومات لمن يعيشون حولنا. ومن المؤكد أن تقبل المشاعر الصعبة وغير السارة، والتعايش معها بصدق، سيساعدنا في التغلب عليها سريعاً.

ولا يتطلب منا التفاؤل الصحي أن نقمع المشاعر "السيئة“، بعكس الإيجابية السامة، بل يتعيّن علينا التعامل مع تلك المشاعر باهتمام وتعاطف. ومن أجل تقديم الدعم للمرء بشكلٍ صحيح؛ لا يجب أن تحكم على الشخص وامنحه بعض الوقت “للشعور بالاستياء”. وبعدها فقط يمكنك البحث عن مخرج من الوضع.

ولا عيب في إبهاج الآخرين والتأكيد المتكرر على أهمية الإيجابية للمرء. لكن الأهم هو ألا نُبسِّط مصادر القلق المعقدة وألا نكبح مشاعر الاستياء.

التعليقات على مقالة «ما هي الإيجابية السامة ولماذا تضايقنا جملة: "سيصبح كل شيء على ما يرام"؟»