الجانب المُشرق
الجانب المُشرق

ما هي الإيجابية السامة ولماذا تضايقنا جملة: "سيصبح كل شيء على ما يرام"؟

من المرجح أننا تلقينا جميعاً عبارات النصح المشجعة التي منحتنا شعوراً أسوأ. “لا تُفرط في التفكير، وسيصبح كل شيء على ما يرام” أو "لا تحزن، وانظر إلى من هم أسوأ حالاً!"، ليست العبارات السابقة مفيدةً فعلياً، بل تشجعنا على تجنب مشكلاتنا وكبت مشاعرنا الحقيقية في الواقع.

8 نصائح عن لغة الجسد تساعدك كي تبدو أكثر ثقةً بنفسك

كانت لغة الجسد، وما زالت، طريقة قوية وفعالة لتوصيل رسائلك بطريقة خفية. في الواقع، لا تقل قوتها عن قوة الكلمات التي تتفوه بها، وربما أكثر إذا أتقنت استخدامهما معاً، كما هو الحال في المواقف التي نحاول أن نبدو فيها واثقين بأنفسنا أمام الآخرين. باستخدام وضعية الجسد المناسبة، والإيماءات والحركات الصحيحة، يمكننا إقناع الآخرين بثقتنا بأنفسنا، حتى إذا كنّا نشعر بالتوتر أو القلق في أعماقنا. إذا أردت ترك أفضل انطباع ممكن في موعدك الغرامي التالي أو في مقابلة العمل المقبلة، ينبغي أن تولي انتباهاً كبيراً للغة جسدك واستغلالها على النحو الأمثل.

18 نصيحة يجدر بنا تقديمها لأطفالنا قبل أن يكبروا

بالأمس فقط، كان أطفالك يلجؤون إليك عندما يخطر ببالهم أي سؤال، وكانوا ينصتون إليك بآذانٍ مصغية. أما اليوم، فقد أصبح لهم رأي شخصي في كل شيء، فتختلط عليك المشاعر ما بين السعادة لأن أطفالك يكبرون، والحزن بسبب سرعة حدوث ذلك. ويدفعك ذلك إلى التساؤل عمّا إذا كنت حظيت بوقتٍ كافٍ لتعليمهم كل شيء، وعمّا إذا كانوا جاهزين فعلاً لمواجهة حياة الكبار.

12 نصيحة للوالدين لا تقدر بثمن لكن يُفضّل أن تحتفظوا بها لأنفسكم

من المؤكد أن جميع الآباء والأمهات سمعوا نصيحة واحدة غير مرغوب فيها على الأقل تتعلق بتربية أطفالهم. دائماً ما يتحمس الجيران والأقارب والأصدقاء لمشاركة تجاربهم وآرائهم “العظيمة” حول تصرفات الأطفال والوالدين وكيف يفترض أن يعيش الجميع حياتهم. في الوقت نفسه، لا ينتبه معظمهم إلى حقيقة أن ما يصلح مع طفلٍ قد لا ينجح بالضرورة مع طفلٍ آخر.

13 عبارة يستخدمها الوالدان قد تدفع بالأطفال إلى العلاج النفسي في المستقبل

خلال العقد الأخير، بدأ الوالدان يقضيان وقتاً أطول مع أطفالهما. وهذا يعني تعامل الآباء والأمهات في عصرنا الحديث مع تربية أطفالهم بمسؤولية أكبر، وهذا أمر يسعد أخصائيو علم النفس والمدرسون. لكن لا أحد معصوم من الخطأ، حتى أكثر الآباء والأمهات حرصاً ومسؤوليةً. على سبيل المثال، قد يؤدي استخدام بعض العبارات العشوائية غير المدروسة إلى تأثير سلبي على نفسية الأطفال.

8 طرق للتعامل مع الأسئلة غير المرغوب فيها لتضمن ألا تسمعها مجدداً

في كثير من الأحيان، يطرح بعض الأشخاص أسئلة شخصية جداً يتوقعون منك الرد عليها. قد يكون السبب هو شعور بالعداء والكراهية تجاهك، لذا قد يحاولون الضغط عليك لتتخذ وضعاً دفاعياً طوال الوقت. لكن في أحيان أخرى تكون نواياهم طيبة ولكنهم لا يدركون أن أسئلتهم مزعجة وتشعرك بعدم الارتياح. لذا، سيتعين عليك إخبارهم أنك لن ترد على أسئلتهم، بشكل أو بآخر.

8 طرق تكتشف بها إن كنت ضحية للتلاعب النفسي وكيف تتصرف حيال ذلك

يوجد عدد من العبارات الشائعة التي توحي بتعرض من يسمعها إلى التلاعب النفسي، مثل “إنك تأخذ الأمور على محمل شخصي” أو “لا تتمتع بحدس الدعابة” أو "يجب أن تهدأ"، وغيرها من العبارات. لكن بفضل تركيز الكثيرين مؤخراً على ممارسات الصحة النفسية واليقظة الذهنية، أصبح التعرف على محاولات التلاعب النفسي أسهل نسبياً. إلا أن البعض ما زالوا عالقين في حلقة مفرغة من الاستغلال والإساءات النفسية.

9 طرق للردّ على العبارات المسيئة دون أن تكون وقحاً

مَن منا لم يسمع كلاماً مهيناً أو تعليقات تنمّ على الحسد أو ثناءً غير صادق؟ في هذه المواقف الصادمة والمزعجة، يكاد يكون من المستحيل الحفاظ على رباطة جأشك وتجنّب الدخول في جدال حادّ مع المسيء. ورغم ذلك، عليك أن تضع في اعتبارك أن مثل هذه المواقف ستستنزف وقتك وطاقتك، وأن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك قولها أو فعلها للخروج من هذه المناقشات بأقلّ الأضرار.

9 تصرفات قد تزعج حتى أكثر من يتسمون بحسن الضيافة

يحب الكثير منّا استقبال الضيوف في منازلنا. لكن حتى أكثر من يتسمون بحسن الضيافة لا يعجبهم عندما يبدأ الضيوف في انتقاد لون الستائر أو إطعام حيواناتهم الأليفة بأطعمة غير مخصصة لها.

10 علامات تدلّ على أنك تربّيت على أيدي والدين نرجسيّين

إذا كنت غير حاسم في قراراتك وتلوم نفسك كثيراً ولديك ثقة منخفضة في نفسك، فقد يكون كلّ ذلك علامات على نشأتك على أيدي والدين نرجسيّين. هؤلاء الآباء متسلّطون، وغالباً ما يلومون الآخرين على أخطائهم ويجعلون أطفالهم يشعرون بالسوء إذا لم يفعلوا ما هو متوقع منهم. في الواقع، من المهم التعرف على هذه العلامات، لأنه إذا تربّيت على أيدي والدين نرجسيّين، فإن فهم ذلك قد يساعدك في إيجاد طريقة لتجنّب عواقب تلك التنشئة.

10 مبادئ قد تؤدي بالمرء لأن يظل فقيراً مدى الحياة

لا يقتصر توفير المال على استخدام أكواب القهوة القابلة لإعادة الاستخدام أو الاعتماد على حقيبة التسوق القماشية بدلاً من الأكياس البلاستيكية، وإنما يعتمد ذلك على إدراك ووعي بكيف ومتى ننفق المال دون تفكير حتى لو كان السبب يبدو منطقياً للوهلة الأولى.

10 نصائح لا يقدمها إلا أصحاب الأفق الضيق

يقول العلماء إن الأشخاص الأذكياء لا يهتمون كثيراً بنصائح الآخرين. علاوة على ذلك، يميل الناس عموماً للاعتماد على آرائهم الشخصية أكثر من نصائح الآخرين، لكننا عادةً ما نسمع عبارات نمطية لدرجة أنها انطبعت في ذاكرتنا مثل “كن ذكياً” و"لا تبدي اهتماماً" و"اتبع أحلامك".

8 نصائح ستساعدك على زيادة ثقتك في نفسك دون الوقوع في فخ الغرور

كثيرة هي الأسباب والعوامل التي تُجرّد الأشخاص من احترامهم لذواتهم وثقتهم في أنفسهم، والتجارب السابقة هي إحداها. فيمكن أن تؤثر الطريقة التي نشأ بها شخص ما والمعاملات التي تلقّاها وهو طفل على موقفه المستقبلي بالكامل. أيضاً، في عصرنا هذا، تهدف الحملات التسويقية للمنتجات إلى جعل الناس يشعرون وكأنهم يفتقرون إلى شيء، ثم تقنعهم بشراء شتى أنواع المنتجات لملء ذلك الفراغ.

11 فكرة نمطية يفترض أنها انقرضت إلا أن سمها ما زال يفتك بالمجتمع حتى اليوم

كثيراً ما يردد الناس ألا مكان للأفكار النمطية في القرن الـ21، لكن بعضها ما زال موجوداً وبقوة. صحيح أن تمسك أشخاص بهذه الأفكار قد يسبب الألم والحزن لبعض فئات المجتمع، لكن أشجع الناس هم الذين لا يلقون لها بالاً ويؤمنون أنها من الماضي المقبور.

7 طرق للتعامل مع زملاء العمل السلبيين كي تتجنبوا المواجهة المباشرة

استنتجت دراسة أن التعامل المستمر مع الأشخاص المحبطين ذوي النفوس السيئة في مكان العمل قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والتوتر والأرق. هذا سيؤثر تأثيراً سلبياً سواء في العمل أم على صحة العاملين. ولسوء الحظ، نعلم أن العمل مع مثل هؤلاء الأشخاص أمر شائع في أماكن كثيرة.

12 علامة تكشف أن العمل الكادح وتوفير كل قرش لن يضمنا للمرء الثراء الفاحش

يقول البعض إن سر الثراء يكمن في الكفاية، وليس الكثرة. وحتى إذا نظرنا للأمور من هذه الزاوية، فلن يستطيع الجميع وصف أنفسهم بـ"الأثرياء". وكثيراً ما نشهد أشخاصاً يبذلون قصارى جهدهم ليصبحوا أثرياء، لكنهم يخفقون في ذلك. وربما تتدخل الظروف الخارجة عن إرادتنا أحياناً، لكن المشكلة تكمن داخلنا في أحيانٍ أكثر.

دفعت أكثر من 2,700 دولار لحضور زفاف أعز صديقاتي ثم غضبت مني عندما أخبرتها أنه لم تتبق معي أي أموال

من أكبر مخاوف وصيفات الشرف في أي زفاف ألا تتمكن من تحمل تكلفة الأمر. ليس من العدل بكل تأكيد أن تدفع مقابل كل شيء، لكن من الرائع أن تساهم بقدر ما تستطيع لمساعدة العروس والعريس في ذلك اليوم المميز. ومع ذلك، في كثير من الحالات، ينتهي الأمر بخلاف بين العروس ووصيفة الشرف حول التجهيزات والاستعدادات.

طلبت من إحدى ضيفات زفافي دفع تكلفة اصطحابها لشخصين إضافيين من غير المدعوين

يخشى العديد من الأزواج فكرة تحمل تكاليف إضافية في حفل زفافهم المخطط بعناية. ويبدو الأمر أشبه بالكابوس عندم يقرر أحد الزملاء تدمير خطة زفافك باصطحاب ضيفين غير مدعوين إلى مكان الحفل. فكيف يجب أن يتعامل الأزواج مع مثل هذه المواقف؟ هل يجب أن ينسوا الأمر ويدفعوا التكلفة الإضافية أم الأفضل أن يطلبوا من الزملاء سدادها؟تعرضت إحدى قارئات الجانب المُشرق المخلصات لهذا المنعطف المحير في حفل زفافها. وإليكم ما أخبرتنا به.

15 إشارة نفسية توضح أن أحدهم معجب بك حتى لو كان الأمر في البداية

قد يشعر المرء بالقلق أو بعدم اليقين حين يبدأ علاقة جديدة، ويتساءل إذا كان الطرف الآخر معجباً به حقاً. لا أحد يستطيع قراءة العقول، لكن أجسادنا ونفسيتنا تفصح عما نشعر به. لحسن الحظ، فإن بعض الإشارات تجيب بوضوح عن هذا السؤال وتعرفنا بطريق غير مباشر عما يشعر به الطرف الآخر حقاً نحونا.نريد في الجانب المُشرق أن تشعروا بالراحة والثقة في علاقاتكم، لذا نشارككم هذه الإشارات الخفية التي يجب أن تبحثوا عنها في بداية العلاقات.

وفقاً لدراسة: الرجال ذوو ندوب الوجه أكثر جاذبية بالنسبة للنساء

ليس من السهل التنبؤ بعلم الجاذبية، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد ما يجذبنا إلى شخص ما بالضبط؛ ربما هو حس الفكاهة أو الثقة في النفس أو ببساطة المظهر الخارجي. وعندما يتعلق الأمر بوجه شخص ما بشكل أكثر تحديداً، تنجذب النساء إلى سمات معينة بما في ذلك الندوب، حيث أنها تثير اهتمامهن.