إن لم تكن الذين يفضلون تناول الشوكولاتة مضغاً، فهناك الكثير من الطرق الأخرى التي يمكنك إضافة الشوكولاتة بها إلى وجبتك.

سموذي أو مخفوق البروتين. ستزيد إضافة ملعقة من الكاكاو أو صلصلة الشوكولاتة من فائدة إفطارك الصحي.

الشوكولاتة الساخنة. انسَ شاي أو قهوة الصباح، وتحوّل إلى مشروب الكاكاو الساخن الدارج هذه الأيام. إن كنت تريد المزيد من المغامرة، جرّب مشروب المويا، وهو مشروب من القهوة مضاف إليه القليل من الشوكولاتة الساخنة. شرب الشوكولاتة الساخنة يومياً يقوي ذاكرتك ودماغك.

رقائق وشرائح الشوكولاتة أو الكاكاو في المعجنات. إن كنت تحضّر المعجنات منزلياً، فأضف بودرة الكاكاو إلى العجينة، أو أضف رقائق الشوكولاتة. كما تتماشى الشوكولاتة بامتياز مع خبز الموز.

لوح الشوكولاتة. على الرغم من أن ألواح الطاقة غالية في المتاجر، إلا أنّها سهلة الإعداد منزلياً، كما أنه يسهل تخصيصها حسب رغباتك. جرب تحضير لوح في المنزل، وأضف الشوكولاتة إليه لتحصل على بديل سريع وصحي لبضعة أيّام.

غرانولا الشوكولاتة ودقيق الشوفان. أضف رقائق الشوكولاتة أو بودرة الكاكاو عند إعدادك دقيق الشوفان الساخن، أو إلى الغرانولا المعدة منزلياً.

التعليقات على مقالة «أسباب تشجعك على أكل الشوكولاتة على الفطور!»