10 وصفات منزلية لعلاج الكعوب المتشـققة والحصول على أقـدام جميلة
هل تشعرين بالخجل من خلع حذائك في الأماكن العامة بسبب التشققات في كعبيكِ؟ عادة ما يقضي الناس الكثير من الوقت في العناية بوجوههم، بينما يتم تجاهل الأقدام في الغالب. وهذا النقص في الرعاية والنظافة هو الذي يتسبب في تشقق الكعوب. لكن لدينا اليوم ما يساعدكِ على حل هذه المشكلة بشكل نهائي.
في الواقع، يمكن اعتبار المطبخ بمثابة كنز من المنتجات المذهلة ذات القيمة الطبية، والتي يمكنها أن تعالج العديد من الأمراض اليومية، بما في ذلك مشكلة الكعوب المتشققة. دعينا نقدم لك من الجانب المشرق 10 علاجات بسيطة لمساعدتك في الحصول على الكعب المثالي الذي تستحقين.
الخل وغسول الفم
كيفية تطبيق الوصفة:
1. حضري مزيجاً يتكون من كوب واحد من الليسترين (غسول الفم) وكوب من الخل الأبيض مع كوبين من الماء.
2. انقعي قدميكِ في الخليط لمدة 15 دقيقة.
3. افركي قدميك باستخدام الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
4. اشطفيهما بماء نظيف، ثم نشفيهما واستعملي مرهم ترطيب.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: كرريها كل يوم حتى تنتهي مشاكل كعبيك.
كيف تعمل هذه الوصفة: يحتوي الليسترين على الثيمول والكحول، مما يساعد في محاربة فطريات الأظافر وثآليل أخمص القدمين، وعلاج تشقق الكعبين. فيما تعمل الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل على تنعيم البشرة الجافة والميتة، مما يسهل تقشيرها.
دقيق الأرز والعسل والخل
كيفية تطبيق الوصفة:
1. اصنعي مرهم تقشير عن طريق خلط 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز مع ملعقة صغيرة من العسل و2-3 قطرات من خل التفاح.
2. حركي الخليط بشكل جيد لتكوين معجون سميك.
3. انقعي قدميكِ في ماء فاتر لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم افركيهما برفق باستخدام المعجون لإزالة الجلد الميت.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: كرري العملية 2-3 مرات في الأسبوع.
كيف تعمل هذه الوصفة: طحين الأرز يقشر وينقي ويعيد تمعدن الجلد. أما العسل فهو مطهر طبيعي يساعد على شفاء الأقدام المتشققة. والخل عبارة عن حمض مخفف يليّن البشرة الجافة والميتة، مما يسهل تقشيرها.
الموز
كيفية تطبيق الوصفة:
1. اهرسي موزتين لتصنعي منهما عجينة ناعمة، بعد أن تتأكدي من أن الموز ناضج، لأن غير الناضج يحتوي على حمض لا يناسب للبشرة.
2. افركي المعجون برفق على قدميكِ، بما في ذلك الأظافر وجوانب الأصابع.
3. بعد 20 دقيقة، اغسلي قدميكِ بماء نظيف.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: كرريها كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، لمدة أسبوعين أو حتى تشعري بالرضى عن النتائج.
كيف تعمل هذه الوصفة: الموز مرطب طبيعي للبشرة، يحتوي على الفيتامينات A و B6 و C والتي تساعد جميعها في تعزيز مرونة الجلد والحفاظ على رطوبته.
العسل
كيفية تطبيق الوصفة:
1. أضيفي كوباً من العسل إلى وعاء ماء دافئ.
2. انقعي قدميكِ النظيفتين في الخليط لمدة 20 دقيقة.
3. حاولي تقشير الجلد بلطف باستخدام حجر خفاف.
4. استعملي منشفة لتجفيف قدميك، ثم ضعي مرطباً كثيفاً.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: يمكن القيام بذلك بانتظام قبل النوم.
كيف تعمل هذه الوصفة: العسل مرطب طبيعي، مما يعني أنه يسحب الماء من الأنسجة الداخلية إلى الطبقات الخارجية للجلد. يخلق هذا التحول في السوائل تأثيراً في غاية الأهمية يساعد الجلد الخارجي على الشفاء.
الزيوت النباتية
كيفية تطبيق الوصفة:
1. نظفي قدميكِ جيداً.
2. جففي قدميكِ باستخدام منشفة ناعمة.
3. ضعي طبقة سميكة من الزيت النباتي على كعبيك وأصابع قدميك.
4. ارتدي زوجاً من الجوارب المريحة النظيفة طوال الليل.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: يومياً قبل النوم.
كيف تعمل هذه الوصفة: يمتص الجلد الزيوت النباتية بسهولة. وبما أن معظم هذه الزيوت تحتوي على بروفيتامينات A و D و E، فسوف تساعد جميعها في تغذية الجلد وتكوين خلايا جديدة.
الفِـكس
كيفية تطبيق الوصفة:
1. قبل التوجه إلى السرير من أجل النوم، ضعي طبقة كثيفة من مرهم فِكس على قدميك.
2. ابدأي بالتدليك لمدة 5 دقائق، ثم ارتدي جوارب مريحة (يفضل أن تكون من القطن).
3. اغسلي قدميكِ بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: يومياً قبل النوم.
كيف تعمل هذه الوصفة: يحتوي مركب الفكس (واسمه الطبيّ Vicks VapoRub) على الكافور والأوكاليبتوس والمنثول، مع أساس من زيت التربنتين. هذا النوع من المرهم يعمل على حجز الرطوبة، بينما يوفر المنثول والكافور تأثير التبريد.
صودا الخبز
كيفية تطبيق الوصفة:
1. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى وعاء من الماء الفاتر، واخلطيها جيداً حتى تذوب.
2. انقعي قدميكِ في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة.
3. افركي قدميك بلطف بحجر خفاف.
4. اشطفيهما بالماء النظيف، وجففي قدميكِ بمنشفة.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: كرري هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.
كيف تعمل هذه الوصفة: صودا الخبز تعمل بمثابة مقشر يزيل الخلايا الميتة، بالإضافة لامتلاكها خصائص مضادة للالتهابات. كما يمكنها أن تساهم أيضاً في التخلص من الرائحة الكريهة.
جل الألوفيرا
كيفية تطبيق الوصفة:
1. انقعي قدميكِ في الماء الدافئ وافركيهما بحجر خفاف لإزالة الجلد الميت.
2. جففي قدميكِ وضعي طبقة سميكة من جل الصبار عليهما.
3. ارتدي الجوارب القطنية وتوجهي إلى السرير من أجل النوم.
4. اغسلي قدميكِ بالماء الفاتر في الصباح التالي.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: كرري هذه العملية كل ليلة لمدة 4-5 أيام متتالية لرؤية النتائج.
كيف تعمل هذه الوصفة: يحتوي صبار الألوفيرا على فيتامينات A (بيتاكاروتين) و C و E. والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، في حين أن الكوليسترول والكامبيسترول (β-sitosterol) ومركب اللوبيول الموجودة كلها في الصبار تعتبر بمثابة مضادات للالتهاب. وفيما يعمل اللوبيول أيضاً كمطهر ومسكن، تساعد مركبات الأوكسين والجبريلين على الـتئام الجروح.
فازلين وعصير الليمون
كيفية تطبيق الوصفة:
1. انقعي قدميكِ في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة. ثم انتظري حتى تجفان.
2. أضيفي 3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج إلى ملعقة صغيرة من الفازلين، واخلطيها جيداً.
3. طبقي هذا المزيج على كعبيك وأي مناطق أخرى متشققة من قدميك.
4. ارتدي زوجاً من الجوارب الصوفية طوال الليل. ثم اغسلي قدميكِ بالماء الدافئ في الصباح التالي.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: بانتظام قبل النوم.
كيف تعمل هذه الوصفة: يعمل الفازلين كمرطب، فيما يركز حمض الستريك في عصير الليمون على تقشير البشرة وإعادة نمو خلايا الجلد الجديدة.
ملح إيـبـسوم
كيفية تطبيق الوصفة:
1. أضيفي نصف كوب من ملح إيـبـسوم (الملح الإنجليزي) إلى الماء الدافئ في وعاء.
2. اخلطي المحلول بشكل جيد، ثم انقعي قدميكِ فيه لمدة 15 دقيقة.
3. افركيهما بلطف لإزالة الجلد الميت.
كم مرة يمكن استعمال هذه الوصفة: 2-3 مرات في الأسبوع.
كيف تعمل هذه الوصفة: يقلل ملح إيـبـسوم من الالتهابات ويليّـن البشرة. وتساعد الكبريتات الموجودة فيه على طرد السموم والمعادن الثقيلة من الخلايا، وتخفيف الألم ومساعدة الجسم على التخلص من المواد الضارة.
بدلاً من تجريب مختلف أنواع الأدوية، يُنصح دائماً باتباع الوصفات الطبيعية في هذا المجال، والتي يمكن العثور على غالبية مكوناتها في مطابخنا. أخبرينا في مساحة التعليقات أدناه عن أي مشاكل صحية أخرى يمكن معالجتها باستخدام أشياء بسيطة موجودة في المطبخ.