13 تمريناً ذهنياً جديداً من أجل تقوية عضلات ذاكرتنا

هناك طريقة مميزة لتحفيز الذهن وتقوية وظائفه، وهي تقنية “إيكيدا” التي ابتكرها بطل عالمي في قوة الذاكرة، والتي تربط بشكل أساسي بين المتعة، وتنشيط الذاكرة، وفتح العقل للتعلم.

جلبنا لكم في الجانب المُشرق مجموعة من هذه التمارين الذهنية، التي ستمكنكم من تجربة هذا النوع من التدريب العقلي.

— استشعار الفوارق -

1. ابحث عن 8 اختلافات بين الصورتين

2. ابحث عن الكائن الدخيل بين هذه الجراء

3. هل يمكنك العثور على الأخطاء الواردة في الصورة؟

— القدرة على التصنيف -

4. أي من هذه الحيوانات لا ينتمي إلى المجموعة؟

5. كيف يمكنك تصنيف المنتجات التالية؟

— مهارات التخمين -

6. خمن اسم البلد من خلال هذه الأيقونات الدالة:

8. عن أي أشرار ديزني نتحدث هنا؟

— الذاكرة البصرية -

9. حلل وتذكر خصائص الأشكال التالية، ثم اقلب الصورة.

10. احفظ الصورة التالية ثم حاول إعادة رسمها على ورقة دون النظر إليها

11. تأمل وصف هذه السحب المزدوجة في كلمات معبرة. وعندما تكون جاهزاً اقلب الصورة.

— مهارات الربط -

12. توجد علاقة رياضية بين الأرقام الظاهرة في هذه الصورة. قم بتحليل، وإيجاد، وتذكر هذه العلاقة حتى تتمكن من إعادة كتابة الأرقام دون النظر إليها.

13. تخيل قصة في ذهنك باستخدام هذه الأشكال المجردة وفقاً لترتيبها في الصورة. ثم اقلب الصورة، وتذكر قصتك، وأنت ترتب الرموز في مواقعها الأولى.

14. اربط علاقات بين هؤلاء الأشخاص وحاول أن تتذكرها جيداً قبل قلب الصورة

والآن بعد أن مرنت عقلك بهذه التمارين الذهنية، ما الجانب الذي تعتقد أنك الأكثر مهارة فيه؟ وما الحيل التي تستخدمها لتقوية دماغك؟