الجانب المُشرق
الجانب المُشرق

أسباب محتملة لظهور الشيب في سن مبكرة

إذا كنت تعتقد أو تعتقدين أنكم من القلائل الذين شابت شعورهم مبكراً، فهذا اعتقاد خاطئ. الشيب المبكر شائع، ومع أنه بالأساس مزعج للبعض، إلا أنه قد يكون أيضاً علامة على وجود مشكلة كامنة.

لقد تعمق الجانب المشرق في الموضوع لمعرفة أسباب ظهور الشيب المبكر لدى الشباب، ونرغب في مشاركة ما تعلمناه مع قرائنا.

نقص فيتامين B12

وفقاً للخبراء، نقص فيتامين B12 السبب الأكثر شيوعاً لظهور الشيب المبكر. كما يمكن أن يؤدي أيضاً إلى شعر خفيف وسهل التساقط. ولتجنب ذلك، تأكد من إضافة أطعمة مثل البيض ولحم البقر والتونة والسلمون إلى نظامك الغذائي. يمكنك أيضاً تناول فيتامين B12 بشكل مكملات غذائية.

مشكلة في الغدة الدرقية

تشير الأبحاث إلى أن مشاكل الغدة الدرقية تؤثر بشكل مباشر على بصيلات الشعر. فإذا كنت تعاني من الشيب المبكر، أو ضعف الشعر، أو دهنيته، فقد يرجع ذلك إلى خلل في الغدة الدرقية.

استهلاك الكثير من الوجبات السريعة

إن اتباع نظام غذائي غير صحي قد يساهم في ظهور المزيد من الشعر الأبيض. ووجدت دراسات مختلفة أجريت حول هذا الموضوع أن الحديد والكالسيوم وفيتامين D3 والنحاس والزنك والحديد يمكنها دعم صحة شعرك. وأن نقصها يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه.

القلق والإجهاد المتواصل

ربط الخبراء الشعر الأشيب المبكر بالتوتر، حيث يؤثر الإجهاد على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشيب قبل الوقت المفترض.

العوامل الوراثية

نعم، قد ترث ذلك الشعر الأبيض من والديك وأجدادك. يفيد أطباء الأمراض الجلدية بأن الجينات تعلب دوراً كبيراً في تحديد موعد ظهور اللون الأبيض. إذا ظهر الشيب مبكراً لدى شخص في شجرة عائلتك، فمن المحتمل أن تواجه الشيء نفسه.

منتجات الشعر المحتوية على مواد كيميائية وصبغات ضارة

من الشامبو إلى صبغات الشعر، يمكن أن تؤدي معظم منتجات الشعر إلى ظهور الشيب. المواد الكيميائية الضارة المعنية تقلل من مستوى الميلانين، مما يهيئ لفقدان شعرك لونه الطبيعي.

إليك ما يمكنك فعله لمنع ظهوره

الحقيقة القاسية هي أن الشعر بمجرد أن يفقد لونه، لن تتمكن من استعادة لونه الأصلي مرة أخرى.

ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمنع شعرك من التحول إلى شيب من الأساس:

حماية الشعر من التلف بسبب أشعة الشمس وتغطيته عند الخروج ما أمكن

تجنب مكواة تجعيد الشعر ومجفف الشعر، واعتماد فرشاة شعر لطيفة

إضافة الملفوف واللفت واللوز وعصير الجزر والبروكلي إلى نظامك الغذائي

تدليك الشعر بزيت جوز الهند بانتظام

هل تفضلون تغطية الشيب أم التباهي به كالمشاهير؟

مصدر صورة المعاينة marinadiamandis / Instagram
الجانب المُشرق/أمور الفتيات/أسباب محتملة لظهور الشيب في سن مبكرة
شارك هذا المقال
مقالات أخرى قد تعجبك