كيف يمكن لفرك أظافرك لـ10 دقائق يومياً أن يحفّز نمو شعرك

توجد الكثير من الوصفات العلاجية المنزلية التي يمكن استخدامها لتطويل شعرك. ومن أكثر التقنيات المثيرة للاهتمام التي قد تساعدك في الحصول على شعر كثيف هي فرك الأظافر لمدة 5 — 10 دقائق يومياً. هذا العلاج البديل المعروف أيضاً باسم يوغا بالايام، يساعدك في التعامل مع مشاكل مختلفة مثل فقدان الشعر والقشرة.

نحن في الجانب المُشرق حريصون على معرفة كيفية تأثير حك الأظافر على طول الشعر، وقد بحثنا في الموضوع.

قد يحفز نمو الشعر

وفقاً لطريقة العلاج الصينية بنقاط الضغط، فإن نهايات الأعصاب الموجودة في أطراف الأصابع مرتبطة بفروة الرأس. حين تحك أظافرك ببعضها، فإن الاحتكاك سيؤثر في أعصاب فروة الرأس. وهذا بالتالي يزيد تدفق الدم ويحفز نمو الشعر.

قد يقلل فقدان الشعر

المختصون في الطب البديل يؤمنون أنك لو مارست عادة فرك الأظافر بانتظام، فقد يبطئ هذا عملية تساقط الشعرمن 3 إلى 6 شهور. زيادة تدفق الدم لفروة رأسك تساعد في حل مشاكل أخرى كذلك، مثل القشرة والشيب المبكر.

قد يجدد بصيلات الشعر

حين تفرك أظافرك بنشاط وبجدية، فإن هذا يحفز المخ لكي يرسل إشارة لإعادة إحياء بصيلات الشعر الميتة والتالفة. وحين تجتمع هذه العادة مع تغييرات إيجابية أخرى في نمط حياتك، فقد تساعدك على تطويل شعرك في مدة 6- 9 شهور.

متى يجب تجنب هذه العادة

فرك الاظافر هو تمرين يوغا فعال لا يحتاج لأيّ معدات خاصة. ومع ذلك، فإنه لا ينصح بممارسة يوغا بالايام لمن يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب أو للنساء الحوامل، لأنه قد يزيد ضغط الدم.

كيف تفرك أظافرك لكي ينمو الشعر

أغلق يديك على شكل نصف قبضة.

تأكد من أن إصبعي الإبهام متجهين للخارج.

اترك أظافرك تلمس بعضها ثم حكّها ببعضها بقوة.

واصل الفرك لمدة تتراوح من 5 لـ10 دقائق متواصلة.

هل سمعتم عن يوغا بالايام من قبل؟ هل تعرفون أي طرق أخرى لتطويل الشعر على نحو طبيعي؟