8 طرق يمكن للاكتئاب أن يؤثر بها على أجسامنا

الاكتئاب اضطراب نفسي يصيب 264 مليون شخص في جميع أرجاء العالم. ولا يغير هذا المرض الحالة النفسية للمرء فحسب، بل يطال ضرره الجسم أيضاً، إذ يؤثر على جوانب من الصحة الجسدية وقد يتسبب في أمراض خطيرة.

في هذا المقال، أردنا في الجانب المُشرق أن نستعرض معكم بعض الآثار الجسدية المحتمل أن تنجم عن الإصابة بالاكتئاب.

1. تدهور وظائف الكلى

يؤثر الاكتئاب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة، وعلى الذين يملكون كلى سليمة، على حد سواء. كما أنه يسرّع تطور مختلف أمراض الكلى. ومن بين الأسباب المحتملة لذلك، زيادة البروتينات المحفزة للالتهاب، التي تثير عمليات المناعة الذاتية.

2. مشاكل القناة الهضمية

يرتبط الدماغ ارتباطاً وثيقاً بالجهاز الهضمي، وهو حساس للعواطف التي تعمل على إثارته وتسبب له الشعور بعدم الراحة. ويمكن للاكتئاب التأثير على التقلصات والحركات في القناة الهضمية، فيشعر من يعانون أصلاً من مشاكل في الجهاز الهضمي بمزيد من الآلام في البطن.

3. مرض السكري

يزيد الاكتئاب من مستويات هرمونات التوتر التي قد تؤثر بدورها على مستويات السكر في الدم وعلى مدى مقاومة الأنسولين. وهذه الصلة متبادلة، فتجد من يعانون من مرض السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

4. خطر الإصابة بالنوبات القلبية

قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لارتفاع ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المختلفة. وقد تؤثر هرمونات التوتر، التي ذكرناها سابقاً، بشكل سلبي على صحة القلب بشكل عام.

5. مشاكل الأوعية الدموية

يرتبط هذا التأثير ارتباطاً وثيقاً بالخطر الذي يشكله الاكتئاب على القلب، إذ يقلل ارتفاع الضغط من تدفق الدم في العروق مما يجعلها تتقلص وتضعف. وهو ما يلحق ضرراً بالأوعية الدموية ويجعلها عاجزة عن جلب ما يكفي من العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم.

6. آلام الظهر

لا شك أن آلام الظهر لا ترتبط دائماً بالاكتئاب، بل تعتبر وضعيات الجسم السيئة وضعف العضلات من أشهر مُسبباتها، لكن الاكتئاب قد يسبب آلاماً مزمنة تحدث نتيجة الالتهاب كرد فعل للجسم تجاهه.

7. الصداع ومشاكل الذاكرة

قد يؤدي الاكتئاب إلى تشوش الذهن وفقدان الذاكرة قصيرة الأمد. وفي هذه الحالة، يصبح الإنسان أكثر عرضة للنسيان مما يعيق قدرته على التركيز. كما يمكن أن يسبب له صداعاً نابضاً مزمناً يطلق عليه "صداع التوتر"، يأتي على شكل نبضات خفيفة حول الحاجبين بشكل رئيسي.

8. التهاب المفاصل

ترتبط كلتا الحالتين ببعضهما ارتباطاً وثيقاً، فقد يسبب الاكتئاب التهاب المفاصل والعكس صحيح، والعامل الأساسي هنا هو الالتهاب الناجم عن هذين المرضين. وقد يؤثر الاكتئاب أيضاً على مسار التهاب المفاصل ويؤدي إلى تفاقمه.

يرجى الانتباه إلى ما يلي: قد نمرّ جميعاً بحالة مزاجية سيئة، وهذا لا يعني بالضرورة أننا نعاني من مرض نفسي. وإن كنت تعاني من عدة أعراض للاكتئاب، سيكون من الأفضل استشارة الطبيب.

هل سبق أن عانيت أنت أو أحد المقربين منك من الاكتئاب؟ وكيف تمكنت من التعامل معه؟