ما الذي سيحدث لجسمك لو واظبت على تناول البصل بشكل يومي

مع أن كل نوع من أنواع الخضروات له فوائد صحية، إلا أن بعض الأنواع بعينها لها مميزات خاصة، مثل البصل. يشتهر البصل بأنه مفيد للقلب والعظام والأمعاء، ولا يقتصر الأمر على هذا، بل يمتلك مزايا أخرى عديدة قد تفاجئ معظم الناس. لكن لو كنت تعاني حساسية ضد البصل، فيجب عليك استشارة أحد الأطباء قبل تطبيق الأمور الموضحة في هذا المقال.

جمعنا، في الجانب المُشرق، 5 فوائد للبصل ستشعر بها إذا تناولته يومياً. لا تفوتوا مكافأة نهاية المقال التي تتحدث عن قدرات البصل العلاجية.

1. يزيد الخصوبة

اعتاد الناس في الماضي على علاج مشكلات الخصوبة عند الرجال عن طريق الفحوصات والجراحات والاختبارات، لكن حالياً يمكننا ببساطة شرب عصير البصل. يحتوي البصل على كثير من مضادات الأكسدة، وهي المواد التي تُستخدم على نطاق واسع “كأسلوب جديد” لزيادة الخصوبة والفاعلية، وعلاوة على ذلك، فهي وسيلة طبيعية.

2. يساعد في علاج مشكلات الجيوب الأنفية

يعتبر استخدام البصل وسيلة رائعة ومفيدة لإبطاء نزيف الأنف أو إيقافه! إذ يمكنك ببساطة وضع نصف بصلة تحت أنفك واستنشاقها.
يحتوي البصل على فيتامين سي ومركبات الفلافونويد، مما يجعل تجويف الأنف أقل عرضة للنزيف. الميزة الأخرى للبصل هي إمكانية استخدامه في حالة انسداد الأنف. يلين البصل مساري الأنف، مما يسهل عملية التنفس.

3. يمنع الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية

يحتوي البصل على شيء يُسمى حمض الفوليك، ويُعرف أيضاً باسم فيتامين بي 9، يساعد هذا الفيتامين على منع الاكتئاب وتحسين المزاج من خلال إزالة حمض أميني موجود في الجسم يُسمى الهوموسيستين.

هذا الحمض الأميني ببساطة حمض سلبي لأنه يمنع الجسم من إنتاج هرمونات السعادة. لذلك يتفاعل البصل معه فيتخلص منه الجسم وبالتالي يحصل المخ على المغذيات الكافية.

4. مضغ البصل النيء يساعد في حل مشكلة تسوس الأسنان

لا شك أن البصل يساعد في منع إصابة الجسم بالأمراض، لكنه فوق ذلك يحتوى على عدة فوائد تتعلق بصحة الفم. مضغ البصل النيء يساعد في تقوية الأسنان ومكافحة البكتيريا الموجودة بالفم.
يمكنك ببساطة مضغ بصلة لمدة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق، وسيساعد هذا في حماية أسنانك من التسوس أيضاً.

5. يمنع البصل البرد والإنفلونزا

وفقا للخبير الصحي لوك كوتينيو، فإن البصل يساعد في منع البرد والسعال والحمى واحتقان الحنجرة.

الطريقة:

• اقطع بصلة وقسمها إلى قطع صغيرة.
• انقعها في الماء لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات.
• تناول 3 أو 4 ملاعق (ملعقة شاي) 3 مرات يومياً.

مكافأة: البصل يساعد في علاج آلام الأذن

الأذن من أكثر أعضاء الجسم حساسية. ويمكن أن تؤلم الإنسان لعدة أسباب، مثل الضوضاء والسفر بالطائرة، لذا يقترح بعض الأطباء استخدام قطرات الأذن لتخفيف الألم. لكن قد يساعد البصل المطبوخ في تخفيف تلك الآلام كذلك، وهل يوجد أفضل من منتجات الطبيعة؟

الطريقة:

• طهي البصل في الماء حتى يصبح طرياً.
• ضع البصل في قطعة قماش ثم ضعها على أذنك.

هل تحب البصل؟ وهل ستأكل المزيد منه بعد قراءة هذه الفوائد كلها؟