متى يجب أن تغسل أجزاء جسدك المختلفة من منظور العلم

ربما تفكرين أن الاستحمام بانتظام من أفضل الأشياء التي يمكنك أن تفعلينها لصحتك العامة، لكن الاستحمام يومياً ليس ضرورياً لمعظم الناس. في الواقع، لن يستفيد من الاستحمام اليومي إلا بضعة أجزاء من الجسم، في حين يمكن تنظيف أجزاء أخرى بضعة مرات على مدار الأسبوع.

أجرينا بحثاً في الجانب المُشرق كي نعرف لماذا لا يفضل غسل أجزاء الجسد كلها يومياً.

1. الشعر

برغم أن شعور الشعر المغسول لا مثيل له، لكن لا تحتاج كل أنواع الشعر إلى الغسل بالشامبو يومياً. لن يستفيد من الغسل اليومي إلا صاحبات الشعر الناعم الرقيق، لأنه يبدو دهنياً على نحو أسرع، لكن إذا كان شعرك مجعداً أو كثيفاً، يمكنك غسل شعرك كل أسبوعين.

2. الإبطان

برغم ان التعرق أمر طبيعي للغاية، وكلنا نشم رائحة الإبطين في بعض الأوقات، لكن لا أحد يحب أن تؤثر تلك الروائح الكريهة على حياته الاجتماعية. يجب غسل الإبطين يومياً ووضع أحد أنواع مزيلات العرق للتخلص من هذه المشكلة.

3.القدمان

يعتقد بعض الناس أن أقدامهم ستصبح نظيفة بعد غسلها بالماء والصابون أثناء الاستحمام، لكن هذا في الواقع لا يكفي لمنع رائحة العرق والتشققات المزعجة. اغسلي قدميك ونظفيهما بقوة مرة يومياً باستخدام الماء الدافئ والصابون لمنع التهيج وتكون الجلد السميك، لتحافظي على صحة قدميك.

4. الجسد

بالرغم من أن الحمام الساخن قد يساعدك على الاسترخاء بعد يوم عمل طويل، لكن الاستحمام يومياً ليس ضرورة وقد يتسبب حتى في تهبج بشراتك. ينزع الماء الساخن والصابون القاسي زيوت الجسم الطبيعية، مما يجففها على نحو أسرع. يرى معظم الناس أن الاستحمام مرتين أو 3 مرات في الأسبوع يكفي للحفاظ على نظافتك.

5. اللسان

برغم أنه من المهم غسل الأسنان كما ينبغي ورعاية اللثة للاحتفاظ بابتسامة مثالية، لكن تنظيف لسانك مهم للغاية كذلك للحفاظ على انتعاش نفسك لفترة أطول. لسانك به العديد من الحواف التي تخفي البكتيريا، وحين تفركيه يومياً بعد غسله فإن هذا قد يساهم في التخلص من رائحة الفم السيئة.

كم تستحمين؟ أتعتقدين أن الاستحمام يومياً أمر ضروري؟