4 طرق للتحقق من صحة شعرك وكيفيات لعلاجه بشكل صحيح

يمكن لشعرنا أن يتحمل قوة شدّ كبيرة، وأن يتمدد ليصح أطول بنسبة 30٪ عندما يكون مبللاً. ومع ذلك، فإن الشعر الصحي فقط هو الذي يمتلك مثل هذه القوى الخارقة، لأن أي خصل تالفة ستتكسّر بكل سهولة تحت أيّ ضغط. قد لا تتمكنين من التعرف على حالة شعرك من النظرة الأولى، لذلك إليك هذه الطرق السهلة للتحقق منه، واتخاذ الإجراءات اللازمة لاستعادة رونقه.

نحن في الجانب المشرق نأتي لكم دائماً بنصائح مفيدة، وهذه المرة، اكتشفنا بالضبط ما عليك القيام به للحفاظ على شعر أكثر صحة.

1. اختبار بصيلات الشعر

لفهم ما إذا كان شعرك صحياً بشكل عام، وإن كان تساقط الشعر ليس بالأمر المقلق، فأنت بحاجة لفحص الجذور. عليك بالتالي:

• قومي بنتف شعرة واحدة، ولكن احرصي على إمساكها بالقرب من فروة رأسك، حتى يظل الجذر ملتصقاً بها.

• افحصي البصيلة. يجب أن تكون نهاية الجذر الطبيعية على شكل بصلي. إذا رأيت الشكل المطلوب، فإن شعرك يتمتع بصحة جيدة. بينما إن كان ضعيفاً، أو لا يظهر ملامح البصيلة، فهذا يعني أن شعرك ضعيف ويحتاج إلى العناية.

منع تساقط الشعر

• اتبعي حمية البحر الأبيض المتوسط. أظهرت دراسة أنها تقلل من خطر تساقط الشعر.

• تجنبي تسريحات الشعر المشدودة مثل ذيل الحصان، خاصة أثناء النوم، لأنها قد تؤدي إلى تساقط الشعر.

• تناولي فيتامينات ومعادن خاصة.

2.اختبار الغرق

هذا الاختبار مخصص لمعرفة مدى مسامية شعرك. الشعر الصحي مصمت إلى حد ما، بينما يمتص الشعر التالف السائل بسرعة. لإجراء الاختبار، قومي بما يلي:

• قومي بنتف بعض الشعرات من أجزاء مختلفة من الرأس: الجزء العلوي والخلفي ومن كل جانب.

• أسقطي الشعر في كوب من الماء. ستطفو الشعرات الصحية، وستغوص التي لا بأس بحالها قليلاً، فيما ستغرق التالفة بالكامل.

كيفية علاج الشعر عالي المسامية

• جربي أنواعاً مختلفة من الزيوت، فهي تساعد على حبس الرطوبة التي يمتصها شعرك.

• استخدمي بلسم الشعر بعد كل غسلة.

• ضعي خل التفاح والألوفيرا على شعرك لضبط توازن درجة الحموضة أو الأس الهيدروجيني.

3. اختبار الشد

يهدف هذا الاختبار إلى التحقق من مرونة شعرك، ويمكن القيام به من خلال هذه الخطوات البسيطة:

• اسحبي خصلة من الشعر بعناية.

• اسحبيها برفق من كلا الطرفين. إذا تمددت وارتدت للوراء عند تركها، فشعرك صحي. أما إذا انكسرت بسهولة، فالشعر ضعيف وهش.

كيفية استعادة مرونة شعرك

• جففيه بالهواء، فاستخدام الحرارة المباشرة يضر بمرونة الشعر.

• دلكي شعرك بزيت الجوجوبا.

• جربي وضع القليل من العسل على بعض خصل الشعر، فهو بلسم طبيعي، وسيحافظ على رطوبة شعرك.

4. اختبار المسامية

باستخدام هذا الاختبار، يمكنك تحديد حالة أدمة شعرك، لمعرفة ما إذا كانت تالفة أم لا. عليك القيام بما يلي:

• أمسكي شعرة بين السبابة والإصبع الأوسط.

• مرريها من خلال أصابعك، من الأعلى إلى الجذر. إذا كان ملمس شعرك خشناً، فهذا يعني أن شعرك تالف. أما إذا كان سلساً، فشعرك صحي.

كيفية علاج الشعر التالف

• جربي علاج الكيراتين الذي ينعم الشعر، ويزيل التجعد، ويجعل الشعر لامعاً.

• قللي من صبغات الشعر والتمويج بالحرارة والتجفيف.

• جربي غسل الشعر بماء الأرز. أظهرت الأبحاث أنه يبقى في الشعر لفترة من الوقت، فيحميه من التلف.

ما هي نصائحك للعناية بالشعر؟