لماذا ينبغي ألا نرتدي ملابس النوم لليلتين متتاليتين؟

يغير الرجال بيجامة النوم كل 13 ليلة في المتوسط. بينما تنتظر النساء عادة 17 ليلة في المتوسط لرمي ملابس النوم في الغسالة. وعلى الرغم من أن معظم النساء لديهن عدة بيجامات، ولكنهن يملن في العادة إلى نسيان مدة ارتدائها. ولا شك أن الذهاب إلى السرير بملابس النوم نفسها لأكثر من ليلتين متتابعتين يبدو أمراً غير ضار، ومع ذلك، فإنه قد تكون لهذا الفعل بعض العواقب المقلقة.

انتابنا بعض الفضول في الجانب المشرق لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر عادة الذهاب للنوم بملابس الليلة السابقة على صحتك ورفاهيتك. وبعد بحث في الموضوع، يسعدنا أن نشارك معكم أهم ما خلصنا إليه في الأسطر التالية.

1. ستنام في بيئة غير صحية

تغطي البيجامة معظم مساحة البشرة، وإذا كنت ترتدي نفس قطعة القماش مراراً وتكراراً، يمكن أن تبدأ البكتيريا وخلايا الجلد الميتة في التجمع في بداخلها. حتى إذا كنت تغسل ملاءات الفراش بانتظام، فلن يظل نظيفاً لفترة طويلة لأنه يتلامس بشكل مباشر مع ملابس النوم غير المغسولة. وبالتالي فإن ارتداء ملابس النوم نفسها، ليلة بعد ليلة قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى يصعب علاجها.

2. يمكن أن تنقل الميكروبات إلى باقي الملابس

عندما تضع البيجامة في الغسالة، قد تنتقل البكتيريا الموجودة عليها إلى جميع قطع الملابس الأخرى في الغسالة. وإذا كنت ترتدي ملابس نومك لمدة أسبوعين متتاليين، فلن يتمكن الغسيل من التخلص من معظم الميكروبات التي ستنتقل إلى الملابس الأخرى التي سترتديها لاحقاً.

3. تؤثر على جودة نومك

يمكن أن تمنحك ملاءات السرير النظيفة شعوراً بالاسترخاء، وبنفس المنطق، فالنوم بملابس نوم نظيفة يجعلك تشعر بالانتعاش. قد يؤدي الذهاب إلى السرير مرتدياً ملابس النوم المليئة بالعرق إلى إبقائك مستيقظاً في الليل، خاصة إذا كنت تشعر بالحكة.

4. قد تفاقم من أي حساسية تعاني منها

إذا كنت تعاني من حساسية الغبار أو كنت تعاني من أي اضطرابات تنفسية أخرى، فقد يتسبب النوم بملابس النوم لليالي متتالية في أضرار جسيمة. ومن المعلوم أن عث الغبار يقتات على الجلد الميت، لذلك ينجذب إلى مرتبتك وملابس نومك، مما قد يتسبب في مشاكل تنفسية. إذا كانت لديك حساسية من الغبار، فمن الأفضل ألا ترتدي ملابس النوم نفسها ليلتين متتاليتين.

5. قد تتسبب في ظهور حب الشباب على بشرتك

عندما لا تغير ملابس نومك، تتراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة على القماش. وفي الليل، تنضغط تلك المكونات على مسامك، مما يسدها ويسبب الحبوب. ثم إنك عندما تتعرق أثناء النوم، تمتص ملابس نومك العرق مما يحفز ظهور البثور.

6.تنتج رائحة سيئة

تمتص ملابس النوم العرق مما يخلق بيئة مثالية لنمو لبكتيريا. إنها تزدهر في الأماكن الرطبة والمظلمة، وتنتج روائح كريهة تقلق راحتك ونومك.

7. قد تضعف جهازك المناعي

عندما ترتدي نفس البيجامة ليلة بعد أخرى، يتعين على جهازك المناعي أن يقاوم باستمرار الميكروبات ومشاكل الجهاز التنفسي والحساسية. وهو الأمر الذي قد ينهك دفاعات جسمك ويصعب عملية حمايته من الفيروسات.

متى تقوم بتغيير البيجامة الخاصة بك؟ ما هي أطول فترة ارتديت فيها ملابس النوم قبل غسلها؟ شاركنا تجربتك ورأيك في المقالة بقسم التعليقات أدناه!