نصائح صحية: لماذا يفضل ألا تغسل أسنانك بعد الإفطار؟

لا شك أن غسل الأسنان من أهم خطوات روتين النظافة الشخصي. لكن فعل هذا في الوقت الخطأ، في بعض الحالات، قد يدمر مجهوداتك كلها في الحفاظ على نظافة أسنانك وقوتها. برغم أن غسل الأسنان وإنعاش رائحة الفم بعد الإفطار يبدو أمراً مغرياً، إلا أنه من الأفضل غسل الأسنان بعد الاستيقاظ مباشرة، لأن كثير من أطعمة الإفطار الشائعة قد تضعف مينا الأسنان، مما يتسبب في الإضرار بأسنانك عن غير قصد.

نعلم في الجانب المُشرق أن بعض الناس يفضلون غسل أسنانهم قبل الإفطار في حين يفضل آخرون غسل أسنانهم بعد تناول الطعام مباشرة. لذا قررنا أن نكتشف ماذا قد يحدث لأسنانك لو غسلتها بعد تناول الإفطار.

1. قد يدمر طبقة المينا

غسل أسنانك بعد الأكل يساعد في مكافحة البكتيريا وحماية طبقة المينا من الضرر، لكن في بعض الحالات، قد يحدث تأثير مضاد. حين تأكل أو تشرب شيئاً حامضاً، مثل عصير البرتقال أو الجريبفروت أو الليمون، فإن حمض الستريك الموجود في هذه المشروبات يضعف طبقة المينا لفترة مؤقتة، وغسل الأسنان بعدها مباشرة قد يؤذي تلك الطبقة.

إذا شربت كوباً من عصير البرتقال أو شربت ماء بالليمون في الإفطار، فمن الأفضل ألا تغسل أسنانك لنحو 30 دقيقة بعدها كي تتجنب إيذاء طبقة المينا. وإذا لم يكن لديك وقت في الصباح، فمن المنطقي أن تغسل أسنانك قبل الإفطار في هذه الحالة.

2. قد يغير لون أسنانك

تحمي طبقة المينا أسنانك، وبالرغم من أنها أقوى نسيج في جسم الإنسان، إلا أن غسل الأسنان بعد تناول الطعام مباشرةً قد يضرها في بعض الحالات. حين لا تكون طبقة المينا قوية كما يُفترض، فقد يؤثر هذا في أسنانك سلباً بعدة طرق ويجعلها أكثر عرضة للتلون.

3. قد يجعل أسنانك أكثر حساسية

إذا شعرت من قبل بألم حاد ومفاجئ عند تناول شيء ساخن أو بارد، فقد تكون هذه إشارة على أن أسنانك شديدة الحساسية. حساسية الأسنان قد تحدث لأسباب عديدة، وأحد هذه الأسباب هو ضعف مينا الأسنان. لأن غسل الأسنان بعد تناول أطعمة معينة مباشرة قد يزيد من حساسيتها، من الأفضل تجنب هذا الأثر الجانبي السيئ عن طريق غسل أسنانك قبل الأكل.

4. غسل الأسنان قبل الأكل يزيد إنتاج اللعاب

غسل الأسنان بعد الاستيقاظ مباشرةً يساعدك على الشعور بانتعاش أكبر في الصباح كما يساعد في بدء إنتاج اللعاب بسرعة. لأن اللعاب يحتوي على عوامل مضادة للميكروبات، ويساعد على تفتيت الطعام بسهولة أكبر ويقتل البكتيريا الضارة المسؤولة عن تسوس الأسنان على نحو طبيعي.

أتغسل أسنانك قبل الإفطار أم بعده؟