15 صورة لأشخاص تغيروا تماماً بعد المواظبة على عادات غذائية صحية

ليس سراً أن السبيل للحصول على جسد سليم يرتبط ارتباطاً وثيقًا بتحسين اختيارات المرء وأسلوب حياته. يكون ذلك من خلال طريق ممارسة رياضة جديدة أو مزاولة التمارين الرياضية بانتظام أو الإقلاع عن تناول الوجبات السريعة الجاهزة واستبدالها بوجبات خفيفة صحية. غالباً ما يؤدي تغيير أسلوب الحياة للأفضل إلى جسد جميل ومعافى. وفي هذا المقال سنثبت لكم مدى فاعلية اتباع العادات الصحية.

نؤمن، في الجانب المشُرق، بأن أي شخص يمكنه تحقيق أي هدف بالإرادة والمثابرة، تماماً كما نجح في ذلك أبطال هذا المقال.

1. “تمكنت من ركوب لعبة الأفعوانية لأول مرة منذ أكثر من 10 سنوات، وأشعر أنني أسعد كثيراً من ذي قبل”.

2. “لا تفقدوا الأمل أبداً يا أصدقائي! إذا كان بوسعي النجاح، فأنتم أيضاً يمكنكم ذلك”

3. “ما زلت بحاجة لبذل المزيد من الجهد، لكنني سعيد للغاية بالتطور الذي حققته حتى الآن!”

4. “لا زلت أحياناً لا أتعرف على هاتين النسختين مني”

5. “أغيّر حياتي يومياً بالتدريج، عن طريق تعلم أشياء جديدة ورفع الأثقال والتغذية السليمة”

6. “هذه نتيجة تقليل السعرات الحرارية وممارسة تمارين إنقاص الوزن وتناول الطعام الصحي، وليس الحرمان من الأكل وممارسة تمارين الكارديو والمشي”.

7. “هذا هو شكلي بعد سنوات من المثابرة والتدريب واتباع الحمية الغذائية المناسبة، وقد ساعدتني الملاكمة بشدة في رحلتي”.

8. إنه عيد ميلاد مجيد بالفعل!

9. “أكاد لا أتعرف على نفسي”

10. “أنا فخورة بنفسي بشدة”

11. هذه هي نتيجة الإرادة والالتزام

12. “أشعر أنني شخص جديد تماماً”

13. “هناك أمل دائماً”

14. “هكذا تغير شكل وجهي بعد 4 سنوات من الجهد الشاق. لم أعد أستطيع التعرف على نفسي في الصور القديمة”.

15. “أخيراً حققت هدفي بعد عامين من المجهود الشاق”

أي من هؤلاء الأشخاص ألهمك تغيره أكثر من غيره؟ وهل تحب مشاركة رحلتك مع أسلوب الحياة الصحي هنا؟ شاركنا في قسم التعليقات.