10 نصائح للتقليل من تصبّغ الوجه بشكل طبيعي
تعتبر الزيادة في إنتاج مادة الميلانين سبباً شائعاً للإصابة بفرط التصبُّغ. وقد يحدث ذلك بعد التعرض للشمس فترات طويلة، أو الحمل، عندما تتغير مستويات الهرمونات لديك. لهذا السبب، قد يكون من الصعب عليك التخلص من بقع الوجه الداكنة.
اطلعنا في الجانب المشرق على مجموعة من النصائح الاحترافية لعلاج هذه المشكلة، ونود أن نشاركك الطريقة التي يمكنك من خلالها التقليل من تصبُّغ البشرة بطريقة طبيعية، والحصول على بشرة نضرة ووضيئة.
1. البصل الأحمر
من الممكن أن يعمل البصل الأحمر كعنصر مبيّض للبشرة. فقد برهنت إحدى الدراسات العلمية على أن هذه الثمرة قادرة على منع الأنشطة الخلوية التي تؤدي إلى فرط التصبُّغ.
وبناءً على ذلك، فإن البصل قد يشكّل علاجاً منزلياً جيداً لكِ إذا أردتِ التخفيف من البقع الداكنة على وجهك.
وهذه طريقة بسيطة لاستخدامه:
- خذي بصلة حمراء وقطّعيها إلى مكعبات صغيرة بقدر الإمكان؛
- ضعي قليلاً من البصل المقطّع داخل كيس شاي فارغ؛
- والآن ضعي الكيس على المنطقة المصابة بفرَط التصبُّغ واتركيه لمدة 10 دقائق ليعطي البصل مفعوله على بشرتك.
2. الزبادي أو الحليب
يشير العلماء إلى أن حمض اللاكتيك قد يعمل كمقشّر كيميائي جيد يساعد على علاج مشاكل البشرة، بما في ذلك، فرط التصبُّغ. ولكي تستفيدي من هذا الحمض، لا داعي لشراء قناع خاص. فكل ما عليك فعله هو استخدام الزبادي أو الحليب العضويين.
- يمكنك وضع أي منهما على المنطقة المصابة بفَرط التصبغ مباشرة. كما يمكنك أيضاً نقع قطعة من القطن في الحليب تمسحين بها وجهك. انتظري بضع دقائق فقط ثم اشطفي وجهك بالماء.
- ضعي أحد مرطبات البشرة على وجهك. كرري هذه العملية مرتين يومياً: على سبيل المثال، في الصباح وقبل الذهاب للنوم.
3. أوراق التوت أو عصارتها
بإمكان أوراق التوت ومستخلصاتها كذلك أن تساعد على علاج فرط التصبُّغ بطريقة طبيعية، وتثبيط العوامل التي تسبب زيادة إنتاج الميلانين.
انقعي أوراق التوت المجففة في الماء، ثم ضعيها على بشرتك يومياً. من شأن الاستخدام المنتظم لهذه الطريقة تحقيق بعض النتائج الجيدة بمرور الوقت.
4. الألوفيرا
يحتوي صبّار الألوفيرا على العديد من الفوائد الصحية للبشرة، وإحداها هو التقليل من التصبُّغ بمرور الوقت، بفضل عنصره الفعّال الذي يسمى الألوسين أو الألوين.
ضعي كريم أو جِل الألوفيرا يومياً، وستلاحظين نتيجة إيجابية بعد مدة قصيرة.
5. خلّ التفاح
يقول العلماء إن خلّ التفاح يمكن أن يساعد على محاربة فرط التصبُّغ بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك الذي يعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة يحمي الخلايا. لكن ينبغي استعماله بحذر إن كنتِ تعانين من مشاكل جلدية أخرى.
- امزجي مقادير متساوية من خل التفاح والماء؛
- ضعي المزيج على المناطق ذات البقع الداكنة واتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق؛
- اشطفي بشرتك بماء فاتر؛
- كرري العملية مرتين يومياً.
6. استخدمي واقي شمس بمعامل حماية 30 أو أكبر
قد يستغرق اختفاء البقع الداكنة فترة من الزمن، فهي عادةً ما تصبح أقل ظهوراً على البشرة خلال 6 إلى 12 شهراً. بالمقابل، يجب عليك استخدام واقي شمس للمساعدة على إنجاز هذه العملية، وإلا فإن جميع جهودك ستذهب سُدى. أولاً وقبل كل شيء، يتعين عليك استخدام واقي الشمس يومياً. ثانياً، استخدمي واقي شمس بمعامل حماية من أشعة الشمس 30 أو أعلى، يحتوي على أكسيد الزنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
إذا كانت بشرتك دهنية، فعليك اختيار كريمات الوقاية من الشمس التي تحمل عبواتها عبارتي: “لا يسد المسام” و"غير زؤاني".
7. اختاري المنتجات التي تحتوي على مركّبات الريتينويد
تُعد الريتينويدات مهمة في علاج البشرة المصابة بفَرط التصبُّغ. كما أنها تلعب دوراً مهماً في علاج حب الشباب، والصدفية، وشيخوخة الجلد المبكرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. استخدمي الريتينول مقترناً بأحد المرطبات البسيطة، فهذا سيشكل مزيجاً مثالياً خصوصاً إذا كانت بشرتك جافة ومتهيّجة.
من المهم أيضاً أن تستخدمي الريتينول بانتظام، وإلا فلن تحصلي على النتيجة المُثلى. ستبدأ النتائج في الظهور عادةً بعد استخدامه يومياً لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
8. تجنبي كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الزئبق
يجب عليكِ أن تتوخي الحرص الشديد بشأن ما تضعينه على بشرتك، فقد تؤدي بعض كريمات أو قناعات التفتيح إلى إلحاق ضرر بالغ ببشرتك. تحققي من مكونات منتجات التجميل التي ترغبين في شرائها، وإذا كان الزئبق موجوداً في القائمة، فعليك الابتعاد عن هذه المنتجات لأنها قد تؤدي إلى ترقق البشرة وهشاشتها أو تغيّر لونها بشكل دائم.
9. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C
يقول أطباء الأمراض الجلدية أنه من أجل العلاج الناجح لفرط التصبُّغ، عليكِ أن تهتمي بجسمك من الداخل والخارج. ينبغي ألا تولي جُل اهتمامك للكريمات والقناعات فقط، بل للأطعمة التي تتناولينها أيضاً. يعد فيتامين C ضرورياً لصحة البشرة ونضارتها. فإذا كنتِ ترغبين في تسريع عملية علاج البقع الداكنة، فننصحك بتناول الملفوف الحامض، لأنه من بين الخضراوات الأغنى بهذا الفيتامين.
10. تناولي عشبة الأملج بعد وجبتك
يوصي الأطباء بمسألة أخرى، وهي أن تبدئي في تناول نبات الأملج. يمكنك شراؤه في هيئة مسحوق وتناول ملء ملعقة صغيرة منه مرتين يومياً. ولنتائج أفضل، يستحسن أن تتناولينه بعد وجبتك بمدة 30 إلى 40 دقيقة.
ما أنواع الكريمات التي تستخدمينها في العادة للحفاظ على نعومة بشرتك ونضارتها؟ هل تعرفين وصفات أو نصائح لمنع إصابة البشرة بفَرط التصبُّغ؟ نرجو أن تشاركي معنا بعض ما في جعبتك من معلومات في قسم التعليقات أدناه!