6 أشياء قد لا تعرفين أنها تحدث خلال دورتك الشهرية
من الحقائق المعروفة فعلياً أن الحمل لا يزال ممكناً خلال فترات الدورة الشهرية، ولكن هناك الكثير من المعلومات المهمة الأخرى التي يجب معرفتها عن الجسم. الدورة الشهرية عملية معقدة تعمل على تنظيم جسد الأنثى، ولا شك في أنها تؤثر على حياة المرأة بشكل كبير.
لقد جمعنا، في الجانب المُشرق، عدداً من الحقائق التي ربما لم يعلمك بها طبيب أمراض النساء الخاص بك ونريد مشاركتها معك.
1. ينمو حجم الحُصين
أظهرت دراسة أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين يتسبب في زيادة حجم الحُصين. في الواقع، تؤثر هذه التغيرات الدماغية على سلوك المرأة. وقد وجد الباحثون أن النساء اللواتي يعانين من تغيّر في السلوك خلال هذه الفترة يحتجن إلى طرق فعّالة لمحاربة التقلبات المزاجية، مثل حصص العلاج النفسي.
2. تؤثر الهرمونات على جسمك بشكل مختلف حسب الأسبوع
تلعب الهرمونات دوراً كبيراً في جسمك. في العادة، تبدو الدورة الشهرية كما يلي:
- في الأسبوع الأول، قد تشعرين ببعض مشاكل الدورة الشهرية قبل أن تبدأ فترة الحيض. ثم تأخذ مستويات هرمون الإستروجين في الارتفاع وتبدئين في الشعور بالتحسن.
- في الأسبوع الثاني، ستشعرين أنك في أفضل حالاتك وستزداد مستويات هرمون التستوستيرون لديك لفترة وجيزة. في تلك الفترة، قد تشعرين برغبة في قضاء وقت حميمي أكثر مع شريكك.
- في الأسبوع الثالث، ينخفض مستوى هرمون الإستروجين بشكل كبير ويزداد هرمون البروجسترون. في الأثناء، قد تعانين من التقلبات المزاجية وتشعرين بالكآبة.
- في الأسبوع الرابع، ينخفض هرمونيْ الإستروجين والبروجسترون، وتبدأ بعض النساء في المعاناة من متلازمة ما قبل الحيض.
3. تشنّجات الدورة الشهرية قد تغيّر في الواقع بنية أدمغة النساء
يقول الباحثون إن تشنّجات الدورة الشهرية تؤثر على ما بين 20٪ إلى 90٪ من المراهقات. يمكن أن تستمر هذه الآلام حتى 72 ساعة. وقد أظهرت دراسة أخرى أن النساء اللواتي أبلغن عن آلام الدورة الشهرية أظهرن تراجعاً في حجم بعض مناطق الدماغ المشاركة في معالجة الانتقال والمعالجة الحسية ذات المستوى العالي وتنظيم وظائف الغدد الصماء. وبالتالي، إذا كنت تشعرين بأن أداءك في العمل أصبح أسوأ، فربما تكون تشنّجات الدورة الشهرية هي السبب في ذلك.
4. يمكن أن تنتقل تشنّجات الدورة الشهرية إلى أعضاء أخرى في الجسم
هل تعلمين أن آلام الدورة الشهرية يمكنها أن تنتقل إلى أعضاء أخرى في الجسم؟ في بعض الأحيان، قد تشعرين بتشنجات في أماكن مثل ساقيك. ذلك لأنّ منطقة الحوض "تتكون من شبكة من الأعصاب“، وعندما يحدث الألم، فإنه يؤثر أيضاً على ساقيك وأسفل ظهرك ومؤخرتك.
علاوة على ذلك، فإن فقدان المعادن الأساسية خلال فترة الحيض (مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم) يستنزف الجسم، فتستجيب العضلات لذلك من خلال التشنجات أو التقلّصات. وفي هذا الصدد، يقول الأطباء: “إن جسم المرأة مثل العش المتكوّن من أغصان متشابكة. لذلك إذا شعرت بشيء مزعج في جانب واحد (مثل البطن)، فقد تشعرين به في جانب آخر (مثل أسفل الظهر) بسهولة”.
5. يمكن أن تؤثر دورتك الشهرية على صوتك
لعل هذا الخبر ليس جيداً للمغنّيات، ولكن دراسة كشفت أنه خلال فترة الدورة الشهرية، قد تعاني النساء من متلازمة الصوت السابقة للحيض، مما يعني فقدان القوة الصوتية وانخفاض القدرة على الغناء.
يمكن أن تجعل الحبال الصوتية الجافة التحكم في الفيبراتو (أو الاهتزازات الصوتية) أمراً صعباً.
6. تسوء دورتك الشهرية عندما يكون الجو بارداً
وفقا للأطباء، تشكو النساء من دورة شهرية قاسية في الشتاء. في الواقع، يمكن أن يكون للطقس البارد أيضاً تأثير على طول فترة الحيض. أما في الصيف، تكون الدورة أقصر بمقدار 0.9 يوم.
ما هي الحقائق التي أثارت دهشتك أكثر من غيرها؟ أي أسبوع من دورتك هو الأصعب بالنسبة لك؟