11 من الأعراض الدالّة على الاختلال الهرموني عند النساء

تتحكم الهرمونات بأهم العمليات التي تحدث في أجسامنا. لذلك فإن اختلال إنتاج الهرمونات يؤثر على مزاجاتنا، وتصرفاتنا، وصحتنا العامة، وحتى على مظهرنا. لكن كيف تعرفين إن كانت الهرمونات هي السبب وراء المشكلة، وكيف تعرفين أيّ هرمون منها بالضبط؟

سنخبركَِ في الجانب المشرق عن أكثر العلامات شيوعاً على اختلال توازن الهرمونات.

1. ظهور مفاجئ لحب الشباب

يظهر حب الشباب والرؤوس السوداء عندما تنسد مسامات بشرتك. يشير الأطباء إلى أن ظهور حب الشباب المفاجئ يرجع إلى تغيرات هرمونية مفاجئة في الجسم. فمثلاً، يؤدي انخفاض مستويات الأندروجين إلى ظهور حب الشباب على جسمك. يمكنك ملاحظة مثل هذه التغيرات في سنوات مراهقتك، حيث يصعب عليك حينها التخلص منه.

2. كثرة الصداع

وفقاً لخبراء الغدد الصماء، قد يعود سبب إصابتك بالصداع إلى تدني مستويات الإستروجين، عند غياب الإجهاد والإرهاق. الإستروجين هرمون أنثوي تنتجه المبايض، ويتحكم في كل العمليات الأيضية في الدماغ والحبل الشوكي. وقد تكون زيادته أو نقصانه السبب وراء الصداع النصفي الذي تعانين منه، أو مزاجك السيئ.

3. الأرق المتكرر

الأرق علامة خطيرة جداً لأنها مرتبطة بهبوط مستويات هرمون البروجستيرون. تقول أخصائية النوم د. ترايسي جونسون أن البروجستيرون بطبيعته هرمون مريح للجسم، فهو يهدئك، ويجعلك تنامين بشكل طبيعي. وعادة ما تؤدي التغيرات في مستويات هذا الهرمون إلى الأرق.

وفقاً لـأكاديمية الطب النفسي الجسدي، تكون مستويات الإستروجين والبروجستيرون منخفضة جداً عند النساء بعد أن يضعن مواليدهن مباشرة. ولهذا السبب تعاني النساء في هذه الفترة من مشاكل في النوم، لكن لا يفترض حدوث هذا في أوقات أخرى.

4. زيادة التعرق

الحمى أو التعرق المفاجئ أكثر الأعراض شيوعاً للاختلال الهرموني. تتحكم الهرمونات في درجة حرارة الجسم، وقد ترتفع حرارتك فجأة في حال اختلال توازنها. يشير الأطباء إلى أن هذا العرض شائع أكثر في سن اليأس، حيث تكون مستويات الهرمون غير مستقرة. وفي حالات أخرى، يكون هذا العرض دلالة على مشكلة صحية أخرى.

5. الإرهاق الدائم

نتعب جميعاً بين الفينة والأخرى، لكن في حال الشعور بالتعب طوال الوقت، حتى في وقت الراحة، فقد يكون ذلك دلالة على اختلال توازن الهرمونات لديك. ويرتبط الإرهاق المزمن أحياناً بوجود مشاكل في إنتاج هرمونات الغدد الدرقية.

6. زيادة وزن مفاجئة

إذا كنت تعانين من اختلال في توازن الهرمونات، فإن جسمك سيبدأ في اكتساب الوزن، بغض النظر عن نوعية طعامك. يؤثر نقص بعض الهرمونات أو زيادته على جسمك بجعله يحتفظ بالدهون ويفقد كتلة العضلات.

على سبيل المثال، يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين والكورتيزول والأنسولين مع انخفاض التستوستيرون إلى تخزين الدهون في البطن. وقصور هرمونات الغدد الدرقية يبطئ عملية الأيض، ويؤدي إلى زيادة كتلة الجسم.

7. تساقط الشعر

يعود سبب تساقط الشعر بشكل كبير إلى اختلال في هرمونات الغدد الدرقية، أو الأنسولين، أو التستوستيرون (الهرمون الذي يجعل الرجال ضخام الحجم وكثيري الشعر). لكن زيادة مستويات التستوستيرون في جسم المرأة قد تؤدي إلى إصابتها بالصلع. حيث يحاول هرمون مشتق من التستوستيرون، تحت ظروف محددة، تدمير بصيلات الشعر، وبالتالي يعمل على تساقطه.

8. مشاكل هضمية

مرّ العديد منا بمواقف عانوا فيها من مشاكل في المعدة بسبب توترهم بشأن أمر ما. ويعود هذا التأثير إلى إفراز الكثير من الهرمونات بداعي التوتر. تشير دراسة أجريت في جامعة تكساس إلى أن مستويات الإستروجين العالية تؤثر على بطانة الأمعاء. وتشير دراسات أخرى إلى أن ارتفاع مستويات الهرمونات في المبايض قد يؤدي إلى نوبات صرع وآلام في المعدة.

9. نوبات جوع قوية

تنتج أجسامنا هرمونات مسؤولة عن تنظيم الشهية والجوع، ويؤدي أي اختلال في هذه الهرمونات إلى نوبات جوع يصعب التحكم بها.

وجد الأطباء أن هناك هرمونان يجب أن يكونا في حالة اتزان للتحكم بالجوع، وهما اللّبتين والغريلين. يقلل اللبتين شعورنا بالجوع عند تناول شيء ما، وينبّهنا الغريلين عند حاجتنا لتناول الطعام.

10. كثرة النسيان

يحدث النسيان المتكرر وقلة التركيز بسبب عوامل مختلفة، والاختلال الهرموني أحدها. ومرة أخرى، يعود السبب في ذلك لانخفاض مستويات الإستروجين والكورتيزول. أظهرت الدراسات أن انخفاض مستويات الإستروجين يؤدي إلى النسيان، وضعف القدرة على التركيز، وتشوش التفكير. ويؤثر انخفاض الكورتيزول على الذاكرة قصيرة الأمد.

11. تغيرات في الثدي

يعتبر تغير حجم الثدي من أخطر الأعراض الدالة على وجود مشكلة في جسمك. يؤثر تراجع مستويات الإستروجين المفاجئ على رطوبة الجلد ومرونته. ولهذا السبب، يفقد الثدي شكله، ويتغير حجمه.

كما أن ظهور شيء صلب داخل الثدي قد يسبب لك الكثير من الإزعاج. وفقاً لـلمعهد الوطني للسرطان، تحدث تغيرات الثدي نادراً جداً، وغالباً ما تكون غير ذات علاقة بالسرطان. إذ تحدث التغيرات بسبب التذبذبات الهرمونية أو قبيل سن اليأس.

هل ظهرت عليك أي من الأعراض التي وصفناها في المقالة؟ شاركينا تجربتك في قسم التعليقات.