12 خدعة تؤثر على الجسم بطريقة مدهشة
تخيلوا معي هذا الموقف: يتعين عليك حضور اجتماع بالغ الأهمية بعد ساعة، ولكنك تعاني من صداع شديد. أو تتمرد عليك معدتك وأنت جالس على كرسي طبيب الأسنان. مثل هذه المشاكل المزعجة قادرة على إفساد يومك بشكل لا يتصور، خاصة إن لم تكن تحمل معك دواء مناسباً. لحسن حظنا، ثمة العديد من الحيل المفيدة لتجاوز مثل تلك المواقف واستعادة زمام الأمور على جسمك.
جمع لك الجانب المشرق 12 حيلة مفيدة تتمتع بتأثيرات مدهشة على الجسم.
12. النفخ على الإبهام لتهدئة الأعصاب.
آلية العمل: للإبهام تأثير مباشر على العصب المبهم الذي يتحكم في نبض القلب. لذلك، فإن النفخ عليه يعمل على إبطاء النبض وتقليل ضغط الدم، لكي تهدأ أعصابك بسرعة في نهاية المطاف.
11. حمل قلم رصاص بين الأسنان لتحسين المزاج.
آلية العمل: حمل قلم رصاص بين الأسنان يشغّل عضلات التبسم، وهو الأمر الذي يخدع الدماغ لاعتقاده بأنك سعيد، وبالتالي يتحسّن مزاجك.
10. حكّ الأذن لتخفيف الدغدغة في الحلق.
آلية العمل: عند تحفيز أعصاب منطقة الأذن، ينشأ منعكَس يؤدي إلى تقلص عضلات الحلق، وهو الأمر الذي يخفف من الإحساس بالدغدغة.
9. الضغط على الإبهام الأيسر لإيقاف منعكس البلع.
آلية العمل: لا نعرف حقيقة ما إذا كان السبب مجموعة أعصاب خاصة في يدك أم أن المسألة مجرد حيلة “ينخدع” بها دماغك. لكن، هناك أدلة تثبت أن هذه الخدعة يمكنها مساعدتك.
8. الضغط على اللثة العليا لإيقاف نزيف الأنف.
آلية العمل: هناك اعتقاد سائد مفاده أن الضغط على اللثة يمكنه وقف التدفق في الشريان الذي يمدّ الأنف بالدم.
7. إمالة الرأس إلى الأمام لبلع الحبوب العنيدة.
آلية العمل: إن قمت بشرب الماء ثم أملت رأسك للأمام بدلاً من الخلف، فهذا سيساعدك على التعامل مع حبوب العقاقير صعبة البلع. بهذه الطريقة ستطفو الكبسولات في جرعة الماء وتصل إلى نهاية الحلق على الفور.
6. تحريك الرأس للتخلص من الخدر في الذراع.
آلية العمل: كثيراً ما يكون خدر الذراع ناتجاً عن انضغاط الأعصاب الموجودة على مستوى الرقبة. لذلك، فإن تحريك عضلات الرقبة سيساعد على التخلص من الضغط الزائد الممارس على ذراعك.
5. الضغط ببنان الإصبع على موضع الحرق من الجلد لمنع تكوّن الندوب.
آلية العمل: الضغط برفق بالإصبع على منطقة الحرق يتيح الرجوع السريع إلى درجة حرارة الجلد الطبيعية، وهذا بدوره يقلل فرص التقرح وظهور الندوب.
4. وضع اليدين في الماء البارد للتخفيف من الصداع.
آلية العمل: يمكن لـدرجات الحرارة الباردة أن تنشط الدورة الدموية في كامل الجسم. وهذا التأثير يكون أنجع على اليدين بشكل خاص. ذلك أن اليدان تضمان العديد من النهايات العصبية التي ترتبط بالدماغ.
3. الكحة لمواجهة رهاب الحقن.
آلية العمل: تعمل الكحة ببساطة على تشتيت تركيز الدماغ. كما أنها ترفع من ضغط الدم، مما يقلل تقديرك لألم الوخز.
2. وضع مكعب ثلج على ظهر يدك بين الإبهام والسبابة للتخلص من وجع الأسنان.
آلية العمل: هذه المنطقة من يدك غنية بالوصلات العصبية التي تحمل إشارات الألم إلى دماغك. وتعمل البرودة على تخدير هذه الأعصاب ومنع تواصلها مع الدماغ.
1. رفع الذراعين فوق الرأس والتمدّد للتخلص من الحازوقة.
آلية العمل: يمكن لتمديد أطرافك أن يعيد ضبط عضلات الحجاب الحاجز، ويوقفها عن التشنج لا إرادياً.
هل تعرفون أي خدع بدنية أخرى مفيدة؟ دعونا نشرع بتجميعها في قسم التعليقات!