ماذا سيحدث لجسمك إن أضفت شراب القيقب إلى فطورك اليومي؟

بعض الأشخاص يحبون إضافة القليل من شراب القيقب إلى طعامهم، لإكسابه نكهة حلوة. وقد تبين أن هذه المادة السكرية الشائعة لديها العديد من الفوائد الصحية والتجميلية، حتى صار تُنعت بالذهب السائل. فهي تحتوي على الكثير من العناصر والمركبات المفيدة؛ مثل كيبيكول الذي سمي نسبة إلى منطقة كيبيك في كندا، التي تنتج 70% من الإنتاج العالمي لهذا المُحلِّي الطبيعي.

وفي الجانب المشرق كان من المدهش لنا معرفة أن شراب القيقب ليس مادة للتحلية فحسب، لذا بحثنا على الإنترنت لنعرف المزيد عن تأثيره الإيجابي على صحتك والعناية بجمالك.

1. يساعد على تقوية جهاز المناعة

إضافة القليل من شراب القيقب إلى فطائر المقلاة على مائدة الإفطار، يقوي دفاعات الجسم ضد الفيروسات. فهذه المادة السكرية تحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على استعادة الجسم لمستويات خلايا الدم البيضاء، ويعزز جهاز المناعة. كما تبين أن شراب القيقب له خصائص فعالة كمضاد للميكروبات، ويقضي على مستعمرات البكتيريا في الأغشية الحيوية، التي يصعب إزالتها عادة بسبب ضآلة حجمها وقدرتها على مقاومة بعض العلاجات.

2. يفيد صحة البشرة

يحتوي شراب القيقب على 24 مضاداً للأكسدة. وقد أثبتت إحدى الدراسات أن استعمال مواد التحلية الطبيعية كشراب القيقب بدلاً من السكر المكرر، يزيد المتناول الإجمالي لمضادات الأكسدة بنفس القدر الناتج عن تناول وجبة كاملة من المكسرات أو ثمار التوت. وبفضل غناه بمضادات الأكسدة، يسهم شراب القيقب في حماية البشرة من الضرر الناجم عن الجذور الحرة، التي يعتقد أنها تسبب الشيخوخة المبكرة للجلد.

3. يحافظ على رطوبة الجسم

أغلبنا سمع عن شراب القيقب أو يعرفه بالفعل، لكن ماء القيقب له فوائد صحية أكثر. وهناك فرق بينهما، رغم أنهما ينتجان من نفس المصدر. ماء القيقب عبارة عن مزيج من المياه الجوفية وعصارة القيقب، وهو ذو مذاق لذيذ رغم أن نسبة السكر فيه لا تتجاوز 2%. ويقول بعض الرياضيين أنه يروي العطش أسرع من الماء بمرتين، ويساعدهم على الحفاظ على رطوبة الجسم خلال ممارسة التمارين.

4. يعزز الصحة الإنجابية للرجال

يساعد شراب القيقب على الحفاظ على الصحة الإنجابية للرجال؛ إذ يحتوي على العديد من المعادن، لا سيما الزنك، التي تعزز صحة الرجال، بل وقد تساعد على تقليص حجم البروستاتا.

5. يمنحك المزيد من الطاقة

يعد شراب القيقب مصدراً غنياً بالمعادن التي تمنح أجسامنا المزيد من الطاقة. وقد بدأت بعض الشركات بإضافة هذه المُحلي الطبيعي إلى مشروبات الرياضة. ونظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات، فإنه يعد مصدراً للطاقة قبل ممارسة التمارين، كما أن ارتفاع محتواه من مضادات الأكسدة، يساعدك على التعافي بمعدل أسرع بعد التمارين المكثفة. وعلاوة على دوره الفعال في ترطيب الجسم، فإن ماء القيقب قد يعزز أيضاً من أدائك الرياضي، ويساعدك على أداء تمارين الكارديو القوية.

6. يجعل الشعر لامعاً

الحفاظ على رطوبة الجسم لا يفيد صحتك العامة فحسب، وإنما يفيد شعرك أيضاً، فتزداد قوته ونموه. ولأن ماء القيقب يروي الجسم أكثر من الماء العادي، فإن تناوله قد يكسب شعرك المزيد من اللمعان والمرونة. وإن كان شعرك جافاً، فيمكنك استعادة حيوته ومنحه الرطوبته التي يحتاجها، يمكنك تجريب هذه الوصفة الرائعة: اهرسي موزة مقشرة مع الأفوكادو وأضيفي إليهما القليل من زيت الزيتون وشراب القيقب. ثم ضعي المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله بشامبو طبيعي.

7. يفيد صحة القلب

إن إضافة القليل من شراب القيقب إلى كوبك الصباحي من الشوفان يفيد في الحفاظ على صحة القلب، علاوة على مذاقه السكري الرائع. وبفضل محتواه المرتفع من الزنك، يستطيع شراب القيقب أن يقي من الإصابة ببعض الأمراض القلبية الوعائية، مثل السكتة الدماغية أو تصلب الشرايين. كما يعمل الزنك على تقوية الأوعية الدموية، عن طريق تعزيز وظيفة الخلايا المبطنة للشرايين.

هل تحب شراب القيقب؟ هل تعرف أي طريقة أخرى لاستعماله بخلاف إضافته إلى وجبة الفطور؟ شاركنا خبرتك ونصائحك في التعليقات.