17 إنذاراً يمكنها أن تكشف تدني التقدير الذاتي لدى بعض الناس

هناك الكثير من العلامات التي يمكن أن تشير إلى تدني تقدير الشخص لذاته. ناقش علماء النفس الكثير من هذه العلامات بالفعل، ولا زالت موضع دراسة دقيقة. من ناحية أخرى، يمتلك الأشخاص العاديون مفهومهم الخاص لتقدير الذات وللعلامات التي تشير إلى ضرورة إعادة النظر في السلوك.

وقد وجدنا في الجانب المُشرق نقاشاً على موقع ريديت تحدث فيه المستخدمون عن العلامات التحذيرية التي تكشف عن نقص الثقة بالنفس، واخترنا أبرز هذه العلامات في مقال اليوم. ولا تنسوا إلقاء نظرة على فقرة المكافأة في نهاية المقال، والتي نثق أنها ستمنحكم بعض الإلهام للتصرف بشكل أفضل.

ــ أن تعتقد أن كل الأشياء السيئة التي يقولها الناس عنك حقيقية، بينما لا تقبل أن يجاملك أحدهم مجاملة لطيفة أو تشكك فيها. © PansPersonCrazy / Reddit

ــ وبالمثل: أن تكون قادراً على الإشارة إلى جميع نقاط ضعفك خلال مقابلة العمل مع مديرك، لكنك لا تستطيع ذكر نقطة قوة واحدة لديك. قال لي مديري في العمل إن علي أن أشير إلى نقطة قوة واحدة على الأقل، ولم أستطع العثور على إجابة. لحسن الحظ، فإن مديري القديم (الذي هو مدير مديري حالياً) كان بإمكانه سرد بعض مميزاتي، لكن لسان حالي طوال الوقت كان يقول (كلا، هذا لا ينطبق عليّ). © ExcellentPreference8 / Reddit

ــ أن تفترض أنك دائماً مصدر إزعاج لجميع من حولك، أو أنك لست جزءاً من المجموعة بالفعل، بل دعوك فقط بدافع الشفقة. © cyo85 / Reddit

ــ الشخص الذي يعتذر طوال الوقت، حتى عن أشياء لم يرتكبها. لقد اعتذرتُ نيابة عن بعض الجمادات من قبل. © Ermaquillz / Reddit

ــ الأشخاص الذين يتحدثون بفخر عن أنفسهم طوال الوقت. يعاني هؤلاء من انعدام الثقة في النفس، ويحاولون إخبار الآخرين بالطريقة التي يحبون أن يُنظر إليهم بها. © Kir-ius / Reddit

ــ إنكارالذات بشكل ساخر يبدو طريفاً عندما يكون بقدر معقول، لكن إذا كان الشخص يلقي نكاتاً طوال الوقت عن نواقصه، فهو في الواقع ربما يرسخ الكثير منها بداخله. © Notmiefault / Reddit

ــ الأشخاص الذين يحطّون من قدر أنفسهم كثيراً، يفعلون ذلك بشكل مسبق لحماية أنفسهم من إهانات الآخرين. © aardbei123 / Reddit

ــ محاولة التفوق على الآخرين في النقاشات. © Transitionals / Reddit

ــ أن تقول إنك تتمنى لو كنت تتمتع بسمات شخص آخر. لا شك لدي أن الجميع يفعلون ذلك، لكن إذا كنت تفعل ذلك باستمرار، فأنت تعاني مشكلة ما. © JayIsUnemployedd / Reddit

ــ الاعتذار عن كل شيء. الاعتذار عن التحدث، وعن عدم التحدث. الاعتذار عن الاعتذار، الاعتذار عن كونك على قيد الحياة. © Ectophylla_alba / Reddit

ــ عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية. إنه عرَض شائع جداً للاكتئاب وفقدان الشعور بقيمة الذات. قد يكون ذلك نتيجة لظروف معيشية سيئة بالطبع، لكن لا شك أنه سبب كافٍ للاطمئنان على ذلك الشخص. © Kokopelli615 / Reddit

ــ محاولة إيضاح الأمور طوال الوقت. الأشخاص الذين ينشؤون في بيئة تعرضوا فيها للكثير من الانتقاد يفتقرون عادةً إلى احترام الذات. يشعر هؤلاء الأشخاص أن عليهم دائماً تحري أقصى قدر من الدقة أثناء التحدث، حتى يتجنبوا التعرض لمزيد من الانتقادات أو الاتهامات. © copperdomebodhi / Reddit

ــ عدم القدرة على الاعتراف بارتكاب الأخطاء لا تعني أن الشخص يمتلك ثقة شديدة بالنفس، بل تكون تركيبتهم النفسية هشة لدرجة العجز عن تقبل فكرة ارتكاب الأخطاء. © grombleduke / Reddit

ــ الكذب بشأن الحياة الشخصية. لا يوجد ما هو أكثر بؤساً من افتضاح كذب أحدهم بشأن حياته (أموره المالية، علاقاتة العاطفية، إلخ) لمجرد جذب الانتباه والشعور بالتقدير. © o_oana / Reddit

ــ الحاجة المستمرة لتأكيدات شريك حياتك بأنه ما زال يحبك. عدم الشعور بالثقة والاطمئنان في العلاقة العاطفية، حتى بعد البقاء سوياً والمرور بالشدائد والصعاب لأكثر من 30 عاماً. هذا الأمر يحطّم قلبي. © Indy_Fred_Momma / Reddit

ــ عندما لا تكون لديك هوايات أو لست ناجحاً فيها فتقلل من هوايات الآخرين. © FROGS_and_PLANTS / Reddit

ــ لدي هواية التطريز، وبعض القطع التي أصنعها معقدة للغاية وتستغرق وقتاً طويلاً. أنا فخورة بهوايتي وبأعمالي حقاً، وبالتركيز الذي تتطلبه لإكمالها. لكن خطيبي السابق أخبرني ذات مرة أن التطريز من أكثر الهوايات عديمة الفائدة التي سمع عنها، وشعرت حينها بالذهول. أولاً، لماذا يجب أن تكون الهوايات "مفيدة"؟ ثانياً، هذه الهواية تسليني وتُشعرني براحة نفسية لمدة طويلة، ثم تكون القطع الناتجة رائعة! لكن حتى بدون كل ذلك، فإذا كنتُ أستمتع بهذه الهواية، لماذا تحاول أن تفسد عليّ متعتي؟ © AhFFSImTooOldForThis / Reddit

هل تعرف أي إنذارات أخرى تفضح أزمة الثقة واحترام الذات لدى الآخرين؟