11 حيلة دراسية لمساعدة طلاب الجامعة في رحلة التحصيل والمذاكرة

لا خلاف على روعة الحياة الجامعية برغم أنها قد تكون شاقةً أحياناً. إذ يشح المال، ويتعين عليك اختيار السكن الطلابي المناسب وتكوين صداقات جديدة. لهذا من الضروري للغاية أن نعلم ونساعد بعضنا البعض متى سنحت الفرصة، سواءً كنا نتحدث عن الحيل الجامعية والنصائح والخبايا التي تعلمناها في رحلتنا الشخصية، أو حتى الحيل الصغيرة التي ستجعل حياتنا أسهل.

وسنواصل في الجانب المُشرق مساندة قرائنا، لذا سنكشف لكم في السطور التالية عن بعض الحيل والنصائح التي ستساعدكم في عيش حياةٍ جامعية أسهل.

1. المجموعات الدراسية من الأعمدة الأساسية في الحياة الجامعية

يعتبر تكوين مجموعة دراسية من حيل الدراسة الفعالة. إذ يساعد وجودك بجوار زملاء الدراسة في إضفاء المرح على عملية التعلم، كما يمكن للجميع المشاركة بتقديم المعلومات التي حصّلوها حتى الآن. وتعد هذه الطريقة فعالةً للغاية في مشاركة المعلومات، والعثور على الأشياء التي ربما فاتتك.

2. مضغ العلكة يساعد على المذاكرة

ستسعدك هذه النصيحة إذا كنت من محبي مضغ العلكة. حيث تحافظ العلكة على انتعاش أنفاسك، كما أن لها العديد من الفوائد المعرفية. وكشفت الدراسات أن العلكة تعزز الأداء في الاختبارات، وخاصةً خلال الـ20 دقيقة الأولى.

وربما يرجع السبب إلى ظاهرةٍ يشير إليها العلماء باسم "الانتباه المُحفّز بالمضغ"، أي أن فعل مضغ العلكة يزيدنا يقظة ويحافظ على انشغالنا بالمهمة التي نؤديها. وتعتبر هذه النصيحة من أفضل حيل الدراسة الحياتية لمن يعانون مشكلةً في التركيز أثناء الاختبارات.

3. تغيير مكانك سيساعدك على الدراسة بفاعليةٍ أكبر في الجامعة

ليست هناك قاعدةٌ تنص على أن أداء المهام الدراسية يجب أن يقتصر على منزلك فقط، لأن تغيير مكانك ربما يكون حلاً فعالاً أيضاً.

إذ يمكن أن تساعدك الحدائق، والمقاهي، وحتى المكتبات على الدخول في مزاج الاسترخاء وتسهيل عملية التعلم. علاوةً على أن استنشاق الهواء النقي يمثل ميزةً إضافية في الوقت ذاته. اكتب هذه النصيحة في خانة الحيل الجامعية الحياتية أيضاً!

4. الملاحظات اللاصقة أداة أساسية لأداء المهام الدراسية

تضم قائمة أهم الحيل الحياتية للدراسة أوراق الملاحظات اللاصقة. إذ تعتبر أداةً أساسية عندما يأتي الحديث عن الحياة الجامعية. وستفيدك بشدة في القراءة، وحفظ كلمات أو أسماء معينة، إلخ. ناهيك عن كونها سهلة الاستخدام للغاية أيضاً.

ويمكنك استخدامها لتمييز صفحات بعينها من أحد الكتب، أو لصقها على أي صفحة إذا أردت إبراز تعريفات معينة.

5. الحديث بصوتٍ مرتفع أثناء التعلم سيساعدك على استذكار الأشياء بسرعة

حاول تدريب نفسك على الشرح الذاتي أثناء التعلم. ويمكنك فعل ذلك بطرح أسئلةٍ على نفسك من نوعية “ما الذي يتحدث عنه النص؟ وما هي الأفكار التي تعلمتها منه؟”. وستستطيع مراجعة كل الأشياء التي تعلمتها للتو بهذه الطريقة.

فضلاً عن أن الاستماع لنفسك وأنت تتحدث بصوتٍ مرتفع سيساعدك في تذكر الأشياء بسهولةٍ أكبر. وتعتبر هذه الحيلة من الحيل الجامعية الرائعة أيضاً لأنك ستقدم المشاريع والعروض التقديمية التي تتطلب منك الحديث بانفتاحٍ أمام الناس.

6. الترطيب ضروري أثناء العمل على أي مشروع جامعي أو أداء أي امتحان

ستصبح تجربة الجلوس لأداء الامتحان أسهل بكثير عندما تحمل معك زجاجة مياه. إذ تبين أن تناول الماء يصنع الأعاجيب داخل أدمغتنا.

ويرجع السبب إلى أن الماء يشكل نحو 75% من الدماغ، وبالتالي سنحصل على نتائج أفضل عندما نوفر لدماغنا الماء بكمياتٍ أكبر. لذا تذكّر الترطيب دائماً، واحتفظ بزجاجة مياه معك أينما كنت، لأنها حيلة ستنقذ حياتك الجامعية!

7. توفير المال مهارةٌ أساسية لطلاب المرحلة الجامعية

يُعَدُّ المال مهماً من أجل عيش حياة سلسة بالنسبة للطالب الجامعي، الذي يعيش عادةً داخل سكن طلابي مع زملاء السكن. ويكمن السر هنا في توفير المال، وتخصيص ميزانية محددة لكل شهر. وستساعدك هذه المهارة في إدارة أمورك، والشعور بأنك المسيطر على حياتك الجامعية كما ينبغي أن تكون. واحرص على عدم إنفاق المال على الأشياء العشوائية، لأن هذا التصرف قد يفسد خطتك بأكملها.

8. الشوكولاتة الداكنة ستساعدك في الدراسة والاستذكار

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافونويد والمركبات الكيميائية المضادة للالتهابات والأكسدة، وتعتبر هذه المركبات مفيدةً للدراسة. إذ أظهرت الأبحاث العلمية تحسناً في الذاكرة وزيادةً في التركيز لمدة نحو ساعتين بعد تناول الشوكولاتة.

وتحتوي الشوكولاتة الداكنة أيضاً على نسبة كاكاو أعلى من الشوكولاتة البيضاء أو الممزوجة بالحليب. ويتمتع الكاكاو بخصائص مفيدة مثل: خفض ضغط الدم، وحماية القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض السكري. ويمكنك إضافة هذه النصيحة إلى قائمة الحيل الجامعية الحياتية.

9. مشاهدة الأفلام الوثائقية ستفيد أي طالب في المرحلة الجامعية

تصبح الدراسة مملةً أحياناً بعد التحديق في أوراق ملاحظاتك لساعات متواصلة. فلم لا تنتقل إلى المؤثرات البصرية المساعدة؟ يجهل الكثير من طلاب الجامعة أن مشاهدة الأفلام الوثائقية، والأفلام العادية، وحتى العروض المسرحية تعتبر وسيلةً رائعة للتعلم.

ويحقق الكثير من الناس استفادةً كبيرة من مشاهدة الأشياء التي تعلموها للتو، لأنها تساعد على تثبيت الصورة في أذهانهم. ويُطلق على هذا الأمر اسم “الذاكرة البصرية”.

10. يجب أن تأخذ استراحة من حياة السكن الطلابي

يتحول العيش مع زملاء السكن إلى تجربةٍ طاغية أحياناً، خاصةً إذا كانت المرة الأولى التي تعيش فيها داخل سكن طلابي. وتضم قائمة أفضل حيل السكن الطلابي الحرص على الخروج من غرفتك كلما انتابك هذا الشعور. ومن الضروري أن يكون لديك مكانك الخاص لتزوره كلما أردت الابتعاد عن غرفتك الصغيرة، والقاعات المزدحمة، وغياب شاشات التلفاز. وبهذا ستشعر بسلامٍ نفسي أكبر عندما تعود إلى غرفتك.

11. سيفيدك العمل بنظام المكافأة

يجب على الطلاب الجامعيين أن يدركوا أهمية المكافآت في تحفيز المرء ومنحه الشعور بإتمام مهمة دراسية كبرى. ولنقل إنك انتهيت للتو من إعداد مخطط مشروع استغرق منك وقتاً طويلاً، فامنح نفسك مكافأة بتناول لوح شوكولاتة أو بعض المثلجات. وامنح نفسك مكافأةً أخرى إذا قضيت 30 دقيقة دون مطالعة هاتفك.

ونعاني جميعاً بسبب الحاجة إلى التحقق من هواتفنا طوال الوقت، سواءً أثناء العمل أو الدراسة. ويمكنك اتخاذ خطوة كبيرة بتعطيل كافة الإشعارات على هاتفك. وبهذا لن يشتت صوت الإشعار انتباهك ويدفعك للتساؤل عما إذا كان إيذاناً بوصول رسالة جديدة، أم نقرة إعجاب، أم تغريدة.

هل لديك أي نصائح ترغب في تقديمها لطلاب السنة الأولى؟ نود سماع المزيد منكم في التعليقات!