الجانب المُشرق
الجانب المُشرق

8 عناصر ستساعدك على النوم كالأطفال

نقضي ثلث حياتنا تقريباً نائمون أو ونحن نحاول القيام بذلك. سواء كنت تحلم أحلاماً وردية أو تغفو بلا أحلام، تحدث خلال النوم بعض العمليات الهامة. لمساعدة جسدك على استعادة عافيته وطاقته وضمان نومك بسرعة جمعنا لك قائمة ببعض المنتجات التي ستمنحك الشعور بالراحة.

1. يمكنك حتى النوم بأناقة مع هذا الإكسسوار! عدا عن أنه مريح جداً في الاستخدام: “قناع رائع للوجه. قناع جميل وناعم ومريح للنوم. يأتي مع حزام قابل للتعديل، فيمكنك جعله فضفاضاً أو ضيقاً كما تريد. كما أنه كبير وسميك بدرجة كافية، لذا لا يتسلل الضوء من خلاله”.

يُصنع القناع من الجانبين من حرير التوت الصديق للبشرة. إذ يتفاعل القوام الفائق النعومة لهذا الحرير مع بشرتك بلطف شديد دون أن يسبب لها ظهور التجاعيد.

مراجعة مُبشرة:

أنام على وسادة حريرية وأعاني منذ الصغر من انتفاخ الجفون. ساعدني هذا القناع حقاً، فهو ناعم ومريح وسهل الغسل. هيلين موريسون
اشترِ القناع من هنا

2. تجعل هذه الوسادة نومك أكثر راحة. “صدقوني، جعلت زوجتي تنام نوماً هانئاً لأول مرة منذ قرابة أربعة أشهر. لم تكن الوسادة صلبة كما كنا نأمل، لكنها كانت مثالية خاصة أنها تُبقي الرأس مدعوماً أثناء النوم. وغطاء الوسادة ناعم ومريح مما جعلها أكثر روعة! أوصي حتماً بشراء هذه الوسادة”.

توفر الوسادة التي تتخذ شكل الحرف J دعماً لطيفاً للرأس. وغطائها فائق النعومة قابل للإزالة وسهل الغسل.

مراجعة مُبشرة:

أردت وسادة تمنعني من التقلب على ظهري وتساعدني على النوم. حصلت على هذه الوسادة منذ أكثر من أسبوع ونمت بداخلها كل ليلة. التقطت لها هذه الصورة. سريري بالحجم الملكي، ولكن بمجرد أن أكون في الوسادة وأضع الجزء السفلي منها بين ساقيّ، تأخذ الوسادة مساحة أقل. ما زال زوجي يأخذ 3/4 السرير كالعادة، وأعتقد أننا لن نواجه أي مشكلة حتى لو كان سريرنا مزدوجاً عادياً. ما زلت أضع وسادة فوق رأسي، لأنني أحب ذلك. صُنعت هذه الوسادة من مواد مضغوطة فائقة النعومة، لذا أخرجها وطبطب عليها جيداً واتركها على سريرك لتنام بكل راحة. إيما ليدز

اشترِ الوسادة من هنا.

3. يجعلك هذا الجهاز ذو المظهر الفضائي تغفو بسهولة أكثر مما قد تتخيل. “في الحقيقة، كنت أشكك في نجاعة هذا الجهاز، لكن يمكنني الآن أن أوصي بكل ثقة بشراء هذا المنتج. إنه سهل الاستخدام ويساعدك على التحكم في تنفسك ويجعلك تود لو تغمض عينيك وتنام” لا تتردد في التحقق من هذا الجهاز! صُنع هذا الجهاز على يد مجموعة من المصابين بالأرق، أي أن الجودة مضمونة.

هذا الجهاز عبارة عن بندول يعلمك من جديد كيف تخلد إلى النوم. كما أنه يملك نظام إضاءة خاص. يمكن أن يستمر التمرين من 8 إلى 20 دقيقة، ثم يوقف Dodow تشغيل نفسه بنفسه.
مراجعة مُبشرة:

اشتريت هذا الجهاز لزوجتي دون علمها. جازفت بشرائه، لكن بعد قراءة المراجعات وفهم آلية عمله أتممت عملية الشراء. غالباً ما تجد زوجتي صعوبة في النوم بسبب تفكيرها المُفرط، وتستيقظ في الليل كثيراً وتعجز عن النوم مرة أخرى لساعات، لدرجة أنها لجأت إلى نهج اليقظة الكاملة للسيطرة على هذا الوضع، ويناسب جهاز Dodow هذا النهج تماماً. حيث جعلت طريقة استخدامه البسيطة التعامل معه سهل، لكن الأمر استغرق عدة أيام للتواصل مع المدير والرد. والآن، تستخدمه زوجتي بكفاءة عند الاستيقاظ ليلاً، لكنها تفضل أن تحاول النوم بالطرق العادية عند الذهاب إلى النوم في الأوقات المعتادة. ظننت في البداية أنها لن تتمكن من استخدام الجهاز كما يجب، لكن بمجرد أن أتقنت استخدامه شاركت الآخرين تجربتها والفائدة التي حققتها من استخدامه.

اتبع تعليمات المُصنعين ولا تتعجل في ملاحظة الأثر أو إجبار نفسك على الاستفادة منه. كان على زوجتي السماح للجهاز أن يقوم بعمله. من الناحية الجمالية، الجهاز غير مزعج وذو شكل بسيط. ولا يسبب لي الإزعاج عندما تستخدمه زوجتي. وأود الإشارة أخيراً أنه إن لم يعجبك أو لم تتمكن من الاستفادة منه فيمكنك إعادته إلى المتجر. مايل 65-70

اشترِ الجهاز من هنا.

4. إنه يعمل كالسحر! إن كنت تعاني من اضطرابات النوم فهذا المنتج هو المنقذ لك. وستعجبك أيضاً رائحته العطرية الجميلة. “إنه أجمل رذاذ وسائد استخدمته في حياتي. إنه طبيعي كلياً، وليس عطرياً أو ثقيلاً كالأنواع الأخرى! إنه السعادة معبئة في زجاجة! أرش هذا الرذاذ على وسائد زوجي وقد نال إعجابه بالفعل! إنه لطيف جداً حتى أني أقوم برشه على ملابسي قبل النوم. حتماً سأعاود شراءه!”

ستستمتع بالخصائص المُهدئة لزيت البابونج وزيت الخزامى العطري. هذا المنتج خالٍ من القسوة وصديق للنباتيين ويحتوي على مستخلصات طبيعية.

مراجعة مُبشرة:

اشتريت هذا المنتج مرة أخرى، وكان رائعاً أيضاً! ذُهلت بنتيجة هذا الرذاذ. يدوم المنتج أكثر من شهرين، ويتوقف ذلك على ما إذا كان شريكك يغطي الوسادة بالكامل بالرذاذ أم لا. لا يسبب هذا الرذاذ أي بقع على الوسائد ويمنحها رائحة عطرة تبعث على الاسترخاء ويمنحك نوماً مريحاً. لام وارن

اشترِ الرذاذ من هنا.

5. تمنحك هذه الزبدة الشعور بالراحة والهدوء كعناق دافئ. فهي فعالة حقاً: “لست ممن يستخدمون الزبدة للترطيب، لكن هذه الزبدة ترطب البشرة جيداً. كنت أصاب بالأرق أحياناً ولا أستطيع النوم، لكني استخدمت هذا المنتج ثلاث مرات حتى الآن وكان يجعلني أنام في كل مرة أستخدمه. لا أعلم إن كان المنتج فسيولوجياً أم لا، لكن لا يهم ذلك طالما يجعلني أنام” ستتحسن جودة نومك بشكل ملحوظ.


هذه الزبدة سهلة الاستخدام. ليس عليك سوى أن تدلك بها بشرتك برفق لتمتصها بالكامل. يتميز هذا المنتج بأنه خالٍ من القسوة وصديق للنباتيين.

مراجعة مُبشرة:

كنت أشعر بالريبة بشأن نجاح هذا المنتج فهناك الكثير من المنتجات التي تعدك بتحقيق نتائج مذهلة، لكن يمكنني القول بصراحة أني أحببت هذا المنتج! فهو ذو ائحة جميلة وشعرت بآلام أقل في مفاصل ركبتي وساعدني على النوم بشكل أفضل. أنا أستخدمه كل ليلة وأفرك به ساقي وركبتي. أوصي بكل تأكيد بشراء هذا المنتج. كيليرينا

اشترِ الزبدة من هنا.

6. ستمنحك هذه الرقع نوماً هنيئاً ليلاً. لن تضطر إلى بذل أي جهد، فالمنتج سهل الاستخدام حقاً. إنه يقلل من الإجهاد ويخفف آلام القدمين ويخلص جسدك من السموم.

تُغلف كل رقعة على حدة، ولاستخدامها عليك إزالة البلاستيك الواقي ووضع الرقعة بحذر من 6-8 ساعات على الأقل. يوصى باستخدامها قبل النوم وإزالتها بعد الاستيقاظ.

مراجعة مُبشرة:

يبدو أن هذه الرقع فعالة، لأني تمكنت بالفعل من النوم بشكل أفضل. وبما أنني أتناول الكثير من الأدوية كانت الرقع شديدة السواد، لذا آمل أن تخلصي من السموم تماماً. ليس لهذه الرقع أي رائحة وهذا جيد حقاً! آمل أن يساعدكم تعليقي. هابينيس

اشترِ الرقع اللاصقة من هنا

7. يساعدك ملح الاستحمام برائحة الخزامى والبابونج على التخلص من الأرق. كما أن له بعض التأثيرات الإيجابية الإضافية؛ “فرائحته زكية ويساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل”.


يساعدك هذا المنتج الخاص بوقت النوم على النوم بسهولة أكبر. ويساعد أيضاً في تخفيف آلام العضلات وتخفيف آلام القدمين وتنظيف المسام.

مراجعة مُبشرة:

لم أمن أتوقع هذه النتيجة المبهرة والرائحة الجميلة. بقيت في حوض الاستحمام لمدة ساعتين مع إضافة المزيد من الماء الدافئ، لأني لم أستطع الخروج، ثم اتجهت إلى السرير مباشرة وأنا أشعر بالنعاس والاسترخاء. لويز

اشترِ الملح من هنا

8. ولن تكتمل القائمة بدون هذا المنتج البسيط والضروري. إن كان نومك خفيفاً فهذه السدادات ضرورية لك.


تأتي سدادات الأذن المخففة للضوضاء بأربعة أحجام مختلفة. يمكنك اختيار الحجم المناسب منها.

مراجعة مُبشرة:

تعتبر سدادات الأذن هذه رائعة لتقليل الضوضاء خلال العمل أو إن كنت تحاول الاسترخاء أو النوم (ارتديها عند النوم ولن تسقط من أذنيك!) أملك أذنين صغيرتين، لذا كنت قلقة بشأن استخدامها بشكل مريح، لكني استخدمت سدادات متوسط الحجم وسميكة بما يكفي للقيام بوظيفتها ولم تنزلق من أذني. حتى أنها تأتي مع حافظة خاصة، لذا لن تفقده! تيسا

اشترِ السماعات من هنا.

ما المشكلات التي تواجهها عند النوم؟ وما الأجهزة التي تستعين بها للتغلب على هذه المشكلات؟
يحصل الجانب المُشرق على عمولات لعمليات الشراء التي تتم عبر الروابط الموجودة في هذا المقال.

مصدر صورة المعاينة Tessa / Amazon
الجانب المُشرق/حيل وأفكار/8 عناصر ستساعدك على النوم كالأطفال
شارك هذا المقال