معلومات طوارئ مهمة من شأنها أن تنقذ حياتك في حالة الخطر
إن أقل ما يمكننا فعله لتأمين أنفسنا وحماية الأشخاص المقربين إلينا هو معرفة المخاطر الشائعة وقواعد الإسعافات الأولية.
وقد جمعنا لكم، في الجانب المُشرق، أكثر الطرق الفعالة للتصرف أثناء الطوارئ، وأهم الحقائق التي قد تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح. نعم، نحن نتمنى ألا تحتاج أبداً إلى استخدامها في حياتك، لكن من الأفضل أن نستعد لأسوأ الظروف بدلاً من الندم لاحقاً.
1. ماذا تفعل إذا تعرضت للاختناق بالطعام؟
إذا وجدت أنك تختنق بالطعام، فاحرص أولاً على التحلي بالهدوء. ابدأ في السعال بشدّة. إذا لم يفلح ذلك، فاضرب بقبضتك على المنطقة الواقعة بين السرة وأسفل الضلوع، وحرّك قبضتك على شكل حرف J لأعلى ولأسفل. إذا لم يساعدك ذلك أيضاً، ضع جسمك أمام كرسي (أو أي شيء آخر عند مستوى خصرك) واضغط بجسمك عليه مع وضع يديك أمامك. كرر المحاولة حتى يخرج الطعام أو الجسم الغريب.
البديل الثاني
قف بسرعة على مرفقيك وركبتيك، وارفع ذراعيك للأمام، واسقط على الأرض بصدرك وبطنك. هذه الطريقة مؤلمة، لكنها قد تنقذ حياتك.
2. كيف تعرف الوقت عن طريق الشمس؟
إذا كنت بحاجة إلى معرفة الوقت، وكانت ساعتك معطّلة أو البطارية فارغة، فيمكنك استخدام الطريقة التالية:
ـ ابحث عن مكان تتوفر فيه رؤية جيدة للشمس والأفق.
ـ ضع يديك معاً كما هو موضح في الصورة وثبّتهما.
ـ احسب عدد الأصابع من الشمس حتى خط الأفق. كل إصبع يساوي 15 دقيقة قبل غروب الشمس. اضرب عدد الأصابع في 15 وستعرف الوقت التقريبي (لأن هذه الطريقة ليست دقيقة بنسبة 100%).
3. كيف تتحقق من اقتراب عاصفة رعدية كبيرة؟
إذا شعرت بأن عاصفة رعدية كبيرة على وشك أن تبدأ، فانتبه إلى التفاصيل التالية:
ـ الغيوم منخفضة.
ـ الغيوم ليست مسطحة، بل ركامية و"منتفخة".
ـ السحب قاتمة، ولونها يميل للبنيّ الداكن. إذا كانت السحب سوداء، فستهطل أمطار غزيرة بدون رياح. إذا كانت الغيوم بنية، فستكون هناك أمطار مع رياح قوية.
ـ إذا تلاشت الغيوم، فهذا يعني أنه لن تكون هناك أمطار.
4. ماذا تفعل إذا تعطلت فرامل السيارة؟
إذا توقفت مكابح سيارتك عن العمل، فلا داعي للذعر: اطلب من الركاب (إذا لم تكن بمفردك) ربط أحزمة مقاعدهم، وشغّل مصابيح الطوارئ، وأبلغ السائقين الآخرين بما يحدث باستخدام بوق السيارة والمصابيح بعيدة المدى:
ـ اضغط على دواسة الفرامل بحركات قوية وفُجائية. هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها إحداث ضغط في نظام الكبح. بعد ذلك، خفّض السرعة بالتدريج. إذا كان لديك صندوق تروس ميكانيكي، فاضغط على دواسة القابض. إذا كان لديك صندوق تروس أوتوماتيكي، فضع ذراع التروس على الوضع L.
ـ استخدم الفرامل اليدوية بحذر. إذا فعلت ذلك فجأة، فقد تبدأ السيارة في الانحراف.
ـ حاول الاستدارة لليمين واليسار من حارة إلى أخرى.
5. ماذا تفعل إذا شعرت أن شخصاً مشبوهاً يتعقبك؟
إذا شعرت أن شخصاً ما يتعقبك، فتأكد أولاً من صحة ظنونك. احفظ هيئة هذا الشخص وغيّر اتجاهك فجأة. إذا كان هذا الشخص لا يزال خلفك، فلا تذهب إلى أماكن خالية من الناس. اذهب إلى المقهى حيث يمكنك التظاهر بأنك ستلتقي صديقاً. من الجيد أيضاً أن تتوجه مباشرة إلى مركز الشرطة.
6. كيف تتجنب السير في دوائر إذا أضعت طريقك في الغابة؟
إذا كنت تشعر أنك تسير في دائرة في الغابة، فحاول المرور بأشجار كبيرة مميزة من الجانب نفسه. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى، فاختر الجانب الأيسر. وإذا كنت أعسراً، فاختر الجانب الأيمن. سيساعدك هذا على تجنب المشي في دوائر.
7. ماذا تفعل في الثواني الأولى من التعرض لنوبة قلبية؟
إذا شعرت أنك، أو أي شخص حولك، مصاب بنوبة قلبية، فاطلب سيارة إسعاف على الفور. حاول الحفاظ على هدوئك حتى يصل الأطباء. اسأل المسعفين عن الدواء الذي يجب تناوله. قبل أخذ الدواء، ابدأ بالسعال والتنفس بعمق. التنفس العميق يملأ الرئتين بالأكسجين، والسعال يحفز الصدر، مما يساعد على التماسك واستعادة وتيرة نَظْم القلب حتى تصل سيارة الإسعاف.
قد يساعد موضع الألم في الصدر على اكتشاف النوبة القلبية
علامة أخرى لاكتشاف النوبة القلبية: حلقة رمادية حول القرنية
تكون هذه العلامات مصاحبة لارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يعني أن هناك خطراً متزايداً للإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. يجب على الشخص الذي تبدو عيناه بهذا الشكل استشارة الطبيب فوراً.
8. طريقة مفيدة لإشعال النار
عندما لا تجد أي شيء لإشعال النار، يمكنك الاستعانة ببالونٍ مطاطيّ وضوء الشمس. ضع بعض الماء في البالون، ثم اربطه واستخدمه كعدسة، مع تركيز الضوء على قطعة من الورق أو العشب الجاف. فقط كن صبوراً وسينجح الأمر.
9. كيف تتنزه على قدميك بأمان؟
إذا كنت تنوي التنزه سيراً على الأقدام، فتأكد من أن بعض أصدقائك المقربين أو عائلتك يعرفون وجهتك، والأماكن التي ستزورها، ومتى تخطط للعودة. سيكون من المثالي أن تترك خريطة لرحلتك مع شخص متمرس يعرف جيداً المنطقة التي تتجه إليها.
10. أين تختبئ عند وقوع زلزال؟
على عكس الاعتقاد السائد، يجب ألا تختبئ في مدخل المنزل أثناء وقوع زلزال. يُنصح بالاختباء بالقرب من بعض الأجسام الضخمة، ومع ذلك، عليك التأكّد أنها لن تقع عليك. استلقِ في وضع الجنين بالقرب من الجسم الذي تحتمي به.
11. كيف تخرج بأمان من الزحام والتجمعات الكبيرة؟
إذا وجدت نفسك عالقاً وسط تجمع كبير، فتجنّب السير عكس اتجاه الآخرين. كل ما عليك فعله هو التحرك بحذر في اتجاه سير الجميع، والاتجاه نحو أحد الجانبين. الأمر الأساسي هنا هو التحرك بحذر وبطء دون عرقلة طريق شخص آخر، ففي هذه الحالة قد يدفعك البعض أو يُسقطونك أرضاً. إذا كنت مع أسرتك، احمل الطفل على كتفيك ودع المرأة تسير أمامك حتى تستطيع التحكم في حركتكم. تحرك في اتجاه قُطريّ.
12. كيف تصنع ضمادة إسعافات أولية؟
الدقائق الأولى بعد وقوع حادث وقبل وصول سيارة الإسعاف مهمة للغاية. حتى أن الضمادة الصحيحة قد تنقذ حياة شخص مصاب. في ما يلي بعض النصائح المتعلقة بالضمادات لمواقف مختلفة.
يجب تثبيت الطرف المكسور قبل وصول سيارة الإسعاف. تساعد حمالة الذراع المربوطة حول الرقبة في إبقاء الذراع في وضع ثابت، وتكون بمثابة تحذير للآخرين بأن الشخص مصاب.
سيكون هذا النوع من الضمادات مفيداً في حالة إصابة الركبة، وذلك لتثبيت حركة المفصل. يمكنك استخدام ضمادة أسطوانية مرنة لهذا النوع من الإصابات.
يمكن استخدام هذا النوع من الضمادات في حالة إصابة الصدر أو كسر الترقوة.
يسمى هذا النوع من الضمادات ضمادة الرقم 8 لأنها تكون على شكل هذا الرقم. وهي تُستخدم لتثبيت حركة المفاصل الصغيرة أو لعلاج الإصابات.
13. عندما يفقد أحدهم وعيه
إذا وجدت شخصاً فاقداً للوعي وما زال يتنفس، فاتصل بالإسعاف، لكن في البداية، عليك فعل ما يلي لضمان سلامته:
ـ عليك إمالة رأسه إلى الخلف برفق، وسيُفتح فمه قليلاً أثناء فعل ذلك.
ـ ارفع ذقنه وأنصت للتأكد مما إذا كان يتنفس بالفعل. تأكد من تنفسه لمدة 10 ثوانٍ.
ـ اركع بجواره وحرِّكه على جانبه، وضع إحدى يديك تحت خدّه كما هو موضح في الصورة.
تحذير: إذا كنت تشك في إصابة العمود الفقري، فلا تحرك الشخص. افتح فمه برفق دون تحريك رقبته.
تحذير: الأماكن التي غالباً ما تلدغها الحشرات والزواحف في جسم الإنسان
نتمنى بصدق ألا تتعرض لهذه المواقف الخطيرة، لكن من الأفضل أن تستعد مسبقاً لكل شيء. هل تعرف بدورك بعض النصائح الفعالة؟ شاركها معنا في التعليقات. من يدري، ربما تنقذ نصيحتك حياة شخص ما!