7 تصرفات يمكنها إنقاذ حياتك في المواقف الطارئة

حتى بعد ملاحظتهم العديد من الإشارات التحذيرية، يظن الناس أن ما من شيء خطير سيحصُل لهم. الحقيقة أن هذا الاعتقاد الخاطئ يجعل الناس ضعفاء وغير مستعدين للتعامل مع المواقف الخطيرة. لم تعد حالات الطوارئ تحدث كثيراً، لكننا ما زلنا بحاجة إلى تعلم كيفية التعامل معها حتى تكون فرصنا في النجاة جيدة.

نتمنى لكم في الجانب المشرق كل السلامة والأمان، ووجدنا لكم عدداً من الإرشادات التي قد تنقذ حياتكم في حال وقوعكم في حالة طارئة.

1. النجاة من سيارة تتأرجح على حافة جرف

1. لا تقم بأي حركات سريعة ما لم تكن سيارتك تتدحرج بالفعل عن الجرف. أفضل ما يمكنك فعله هو أخذ نفس عميق والتخطيط للهروب.

2. تحرك ببطء للحفاظ على توازن السيارة. إذا كان هناك عدة أشخاص في السيارة، فيجب عليكم أن تهربوا من كلا الجانبين.

3. أبق قدمك على دواسة المكابح. في هذه اللحظة، قد تكون المكابح هي الشيء الوحيد الذي يمنع سيارتك من الانقلاب.

4. إذا انزلقت مقدمة سيارتك، فاخرج من الجزء الخلفي لها. أمِـل ظهر مقعدك ببطء مع الحفاظ على التوازن، ثم ازحف ببطء حتى تصل إلى المقعد الخلفي. افتح الباب الخلفي، ثم واهرب.

5. افتح جميع نوافذ السيارة حتى تتاح لك المزيد من المخارج، ويتمكن الجميع من الهرب في الوقت نفسه.

6. إذا كان في السيارة أيّ رضع أو أطفال صغار، فانتظر حتى يخرج راكب بالغ واحد على الأقل من السيارة، ثم مرّر الأطفال له.

2. النجاة من السقوط في الجليد

1. قد يصاب جسمك بصدمة عندما تقع في الماء البارد، مما يجعلك في حاجة للهاث. تذكر محاولة تجنب التنفس بهذه الطريقة تحت الماء. يمكن أن تستمر الصدمة ما بين دقيقة إلى ثلاث لحين تأقلم جسمك قليلاً مع البرد.

2. أبقِ رأسك فوق الماء، وأبعِد أكبر قدر ممكن من جسمك عن الماء. يستغرق الأمر من ١٠ إلى ٤٥ دقيقة حتى تفقد الوعي في الماء البارد.

3. تخلص من الأشياء الثقيلة التي تحملها.

4. اتخذ وضعية أفقية أثناء محاولتك الخروج واركل رجليك.

5. حاول أن ترفع أكبر قدر من جسمك من الماء. أمسك بسطح الثلج بساعديك ومرفقيك.

6. انتظر بضع ثوان عندما يصبح الجزء العلوي من جسمك على حافة الجليد. اسمح لملابسك بأن تجف قليلاً، حيث أن ذلك سيساعد في تخفيف وزنك وتسهيل خروجك.

7. لا تزحف، بل دحرج جسمك على الجليد عندما تخرج. خطط بسرعة للعودة إلى الشاطئ أو إلى مركبتك، واخلع ملابسك المبللة.

8. قم ببعض تمارين الضغط لتحسين تدفق الدم في جسمك.

3. النجاة من هجوم ذئب

1. لا تهرب وتصرف كأنك خاضع له، حيث أن هروبك قد يستفزّ غرائز الذئب فيطاردك.

2. أبق رأسك منخفضاً، ولا تضع عينك في عين الذئب لأنه سيفهم الحركة على أنها تهدف لتحديه.

3. إذا واصل الذئب الاقتراب منك، ارفع يديك فوق رأسك وحاول أن تبدو مسيطراً على الوضع. ابدأ بالتصفيق واصرخ. لن يتسبب ذلك في إخافة الذئب، لكنه سيمنحك وقتاً كافياً للهرب.

4. تسلق شجرة وواصل النظر إلى الذئب.

5. تحوّل إلى وضعية الجنين لو هاجمك الذئب.

6. ارمِ الأحجار وفروع الشجر على وجه الذئب لترهيبه، فربما يتراجع عن المواجهة ويبتعد.

7. لو كنت في مجموعة، شكّلوا دائرة لتتعاملوا مع الموقف من كل الاتجاهات.

4. النجاة من انهيار ثلجي

1. تجنب التزلج في أماكن تكون الرياح قوية فيها لأنها قد تتسبب في حدوث انهيار ثلجي.

2. احمِ فمك لمنع دخول الثلج فيه، وتخلص من المعدات الثقيلة التي تحملها، لكن احتفظ بحقيبة ظهرك فقد تحتاج كوسادة تحميك.

3. حاول أن تتشبث بشجرة ثابتة.

4. ابدأ السباحة حتى تظل بالقرب من سطح الثلج.

5. ضع إحدى ذراعيك بشكل مستقيم فوق رأسك عندما تشعر بأنك مغمور تحت الثلج. هزّها بشكل دائري حتى تفتح لك نفقاً تتنفس من خلاله. سيساعدك هذا على معرفة الطريق المتاح لك، وإلا فقد ترتبك وتفقد اتجاهك بسهولة عندما تكون تحت الثلج.

6. احفر جيباً حول وجهك. بمجرد أن يتوقف الانهيار الثلجي، سيستقر الثلج وستحتاج إلى مساحة لتتنفس جيداّ لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.

7. احمل راداراً خاصاً للانهيارات الثلجية قبل الذهاب للتزلج، حتى يسهل على فريق الإنقاذ تحديد مكانك.

5. النجاة في غابات الأمازون

1. إذا ضعت في الأدغال يوماً ما، اتبع تكتيك “توقّف، فكّر، لاحظ، وخطط”

2. حاول أن تعرف الطريق الذي جئت منه.

3. استمر في المشي في اتجاه ثابت، واترك إشارات تبيّن لك وجهتك والوقت في اليوم.

4. بادر لبناء ملجأً لو مضت فترة طويلة على ضياعك. استعن بغضن طويل ومستقيم، وثبّت نهايته على شجرة. ثبّت أغضاناً أقصر مع الغضن الطويل بحيث تكون بزاوية 45 درجة، ثم غطّ كل شيء بأوراق الشجر.

6. النجاة من تيار نهر سريع

1. اسبح بشكل مائل باتجاه الشاطئ. لا تسبح باتجاه مستقيم نحو البر، لأن ذلك سيستنزف طاقة كبيرة. من الأفضل أن تسبح بزاوية 45 درجة.

2. لا تحاول السباحة ضد التيار.

3. مددّ جسمك للطفو على ظهرك بحيث تكون ساقاك مع التيار. يجب أن يكون وجهك بعكس التيار لحمايته. وبمجرد أن تصل إلى منطقة هادئة، اقلب نفسك واسبح مائلاً باتجاه الضفة.

7. النجاة من هجوم الأناكوندا

1. ابق بعيداً عن الأنهار الضحلة حيث تتواجد عادة أفاعي الأناكوندا. إذا رأيت أفعى، فلا تقترب منها، وراقب إن كانت تتعقب حركتك أو تتبعك.

2. لا تزفر إذا وجدت الأفعى تضغط عليك، ففي كل مرّة تزفر فيها، ستضغط الأفعى عليك أكثر.

3. أمسك ذيل الأفعى، وعضّ آخره بكل ما فيك بقوة. سيسبب هذا ألماً مريعاً للأفعى وستتركك في حال سبيلك.

4. اضرب الأفعى بحجر أو بأي جسم آخر. إذا لم تتمكن من عض ذيل الأفعى، فأفضل ما يمكنك فعله هو مصارعتها حتى تتركك. لا تريد هذه الأفاعي القتال، وتبحث دائماً عن أهداف سهلة لها.

ما هو أكثر موقف خطير وقعت فيه؟ كيف تتعامل مع مشاعر الهلع في العادة؟