16 تحولاً مذهلاً سيجعلك تترك فراشك وتركض نحو الصالة الرياضية

يقرر معظم الناس تبني أسلوب حياة صحيّ أكثر مع بداية كل عام جديد. لكن الالتزام بهذا الهدف قد لا يكون بتلك البساطة التي نحلم بها، إذ يمكن للتحديات أن تُنهي مشوار اللياقة البدنية الخاص بنا في مرحلة مبكرة. وخلال الأوقات الصعبة، قد يكون من المفيد الحصول على الإلهام من قصص الأشخاص الذين تمكنوا من التغلب على أصعب الأيام. ولعلّ مشاهدة تحولاتهم غير العادية هي الدافع الذي نحتاجه للعودة إلى المسار الصحيح نحو تحقيق أهدافنا.

إذا شعرت بالإحباط يوماً ما، فقد جمعنا لك، في الجانب المُشرق، هذه الصور الـ 16 قبل وبعد تحولات أصحابها الجذرية التي نأمل أن تذكرك بأنك قادر على فعل أي شيء ترغب فيه إذا تحليت بالعزيمة والصبر.

1. “هناك أيام أتطلع فيها في المرآة وأكاد أرى نفسي بوزن 130 كيلوغراماً. أن يتغير جسمك بالكامل بهذه السرعة هو أمر يكاد لا يُصدّق”.

“تبدين رائعة في فستان الزفاف ذاك، وأروع في الفستان الجديد. لقد فقدت وزن شخص بالغ بالكامل! هذا رائع” — © nickelstoo / Reddit

2. “أعتقد أن رحلة فقدان الوزن معجزة تحقق ذاتها، وهي لن تنجح إلا إذا كنت تعتقد أنها ستنجح”

3. “كنت أرتاد الصالة الرياضية بانتظام. أبلغ من العمر 35 عاماً وأنا في أفضل حالاتي على الإطلاق”

4. “ما زال الطريق أمامي طويلاً، لكن يمكنني القول إنني فخورة جداً بنفسي. لقد تعلمت أن حُبّ النفس والشعور بالسعادة أمران مقبولان تماماً”.

5. “رحلة فقدان الوزن على مدى 5 سنوات. بدأت تناول الطعام بشكل حدسي ورفع الأثقال وممارسة الملاكمة”

6. “في الواقع، أشعر وأفكر كأنني شخص مختلف”

• “لقد تحولت إلى توني ستارك!” — © 612japok / Reddit

7. “خسرت 72 كيلوغراماً في 9 أشهر. أعمل الآن في مجال اللياقة البدنية وأساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم!”

8. “من ديسمبر 2016 إلى ديسمبر 2021. أفضل هدية عيد الميلاد يمكن أن أهديها لنفسي على الإطلاق”

9. “لقد حققت إنجازاً مهماً، فقدت 45 كيلوغراماً من الوزن! كذلك فقدت زوجتي قرابة الـ 25 كيلوغراماً حتى لا أسرق منها جميع الأضواء”.

10. “إذا كان بإمكاني فعل ذلك، يمكنك أنت أيضاً!”

11. “من 275 كيلوغراماً إلى 150 كيلوغراماً. 4 سنوات من العمل على تحسين نفسي. لا أستطيع حتى التعرف على ذاتي القديمة”.

12. “بدأت المشي وممارسة التمارين الرياضية. وفي غضون 10 أشهر، فقدت 45 كيلوغراماً”

13. “يا للروعة، كأنني أرى شخصين مختلفين! تبدين بصحة أفضل، وهذا واضح من لون بشرتك وعينيك!”

14. “من 122 كيلوغراماً إلى 54 كيلوغراماً، لكن مع القليل من العضلات هذه المرة”

15. “أبذل قصارى جهدي لتجنب شراء الأطعمة الجاهزة، باستثناء الفواكه والخضروات، وأطهو كل شيء من الصفر”.

ما هو أكبر هدف شخصي وضعته لنفسك على الإطلاق، وكيف كانت رحلتك حتى حققت هدفك؟ شاركنا قصتك في قسم التعليقات أدناه.