18 شخصاً حققوا تغييرات جسدية مذهلة بعد اتباع أسلوب حياة صحي
إذا أردت الارتقاء بحياتك إلى مستوى أفضل، فعليك أولاً اختيار الطرق المناسبة التي ستوصلك إلى هدفك، ثم بدء العمل بها دون تردد أو تسويف. وهذا الأمر يبقى صحيحاً تماماً عند الحديث عن اختيار تبني نمط حياة صحي. فأحياناً ستقول: "حسناً، سأبدأ في اتباع حمية غذائية وممارسة رياضة الجري الأسبوع المقبل"، بينما يبقى أفضل قرار هو عدم تأجيل أهدافك والشروع في العمل عليها فوراً.
وقد وجدنا في الجانب المُشرق الإلهام في 18 شخصاً رائعاً تمكنوا من أن يصبحوا نسخاً أقوى وأفضل من أنفسهم، ونريد أن نشارك قصصهم معك حتى نشجّعك على اتخاذ أول خطوة نحو طموحاتك.
1. “التقدم الملحوظ بصفة أكبر ليس جسدياً”
2. “أريد أن يفهم الجميع أن الحياة الصحية ممكنة بغض النظر عن وزنك في بداية الرحلة”
3. تغيّرات رائعة في ملامح الوجه
4. “بدأت ممارسة الجري وتناول الطعام الصحي وتوقفت أخيراً عن الحصول على قصة الشعر القصيرة من الأمام”
5. “ما زلت لا أصدق أنني اتخذت خطوة كبيرة لتغيير حياتي وصحتي للأفضل”
“كان فقدان هذا الوزن أفضل قرار اتخذته لنفسي! وما زالت رحلة خسارة الوزن متواصلة!”
6. “لم أر الرقم على الميزان يبدأ من اليسار بـ 1 منذ 15 عاماً!”
7. “يا له من فرق يمكن أن تحدثه 6 أشهر!”
8. “لقد كان من الصعب جداً خوض عملية فقدان الوزن بطريقة صحية ولكنني سعيدة بالنتيجة التي وصلت إليها”
9. “فاجأني غوغل بصور قبل وبعد التغيير تعود إلى عام 2016 وقد سعدت بها حقاً”
10. “تغيرات إيجابية في ملامح الوجه!”
11. “اقتربت من أن أكون بنصف حجم المرأة التي اعتدت أن أكونها”
12. “سأجري نصف ماراثون في شهر مارس، وأنا أسعد بكثير من ذي قبل وأعيش أسلوب حياة أكثر صحة”
13. “لقد فقدت 152 كيلوغراماً خلال 6 سنوات”
14. “بدأت في رفع الأثقال بعد التقاط هذه الصورة واكتسبت الكثير من العضلات الصحية!”
15. “كنت أعاني من نقص شديد في الوزن خلال معظم عام 2021. لقد أصبحت أخيراً أتمتع بوزن صحي مرة أخرى”
16. “كنت سمينة طيلة حياتي ثم تعلمت أن أتناول أطعمة صحية ومغذّية”
17. “من تجويع نفسي لأصبح نحيفة إلى تناول الأكل الصحي واكتساب العضلات”
18. “لقد استقر وزني عند 62 كيلوغراماً لأشهر في عام 2019 قبل أن أكتسب 5 كيلوغرامات خلال الأشهر القليلة الماضية، لكنني عدت الآن إلى اتباع أسلوب حياة صحي”.
هل سبق لك أن حاولت التمسك بنمط حياة صحي لفترة طويلة؟ كيف سار الأمر؟ هل كان صعباً؟
مصدر صورة المعاينة chiffonandheels/reddit
شارك هذا المقال