20 شخصاً خسروا الكثير من الوزن الزائد وصاروا يتباهون بجاذبيتهم
كل رحلة طويلة تبدأ بخطوة واحدة. قد يتطلب فقدان الوزن الزائد الكثير من العمل الشاق، ولكن إذا تحليت بالتفاني الكافي (وربما عدم تناول الحلويات المفضلة لديك كل يوم)، يمكنك بالفعل تحقيق ذلك. هؤلاء الأشخاص دليل على أنه يمكننا إزالة كل الوزن الزائد من حياتنا، حتى لو كانت “كروشنا” تملأ ملابسنا.
جمعنا لكم اليوم في الجانب المشرق صور هؤلاء الأشخاص الذين تحدوا أنفسهم وأصبحوا الآن جذابين مليئين بالثقة.
1. “بعد ساعات لا تحصى في صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي صحي”
2. هذا التحول أخذ مني أقل من عام!
3. لقد قل وزنه من 226 إلى 90 كيلوغراماً!
4. “التقدم الذي أحرزته على مدى ما يقرب من عامين، قضيتهما في هذه الرحلة”
5. “الصورة الأولى من شهر فبراير، والثانية من شهر سبتمبر”
6. “تحول مقاسي من 3 إكس لارج إلى صغير!”
7. نفس القميص، لكن جسدي أصبح مختلفاً
8. ما رأيكم في التحول الذي وصلت إليه؟
9. حفلتا زفاف مختلفتان حضرتهما
10. “أنا لا أحسب السعرات الحرارية، أنا فقط أفكر ملياً في اختياراتي الغذائية”
11. “كان عمي بالكاد يستطيع أن يحيطني بذراعه في السابق”
12. انظروا إلى التحول الكبير، الفرق بين الصورتين عام واحد!
13. “تطلب الأمر مني تناول الكثير والكثير من البيض والخضروات”
14. “كنت في السابق لا أقوى على الركض إطلاقاً، والآن أجري وأمشي ما يقرب من خمسة كيلومترات في اليوم!”
15. من المهم التقاط الصور لقياس مدى تقدمك في خسارة الوزن
16. كانت ترتدي ملابس عملها في المستشفى بقياس 3XL والآن ترتدي قياساً متوسطاً!
17. “لا تيأس من نفسك وتحلى بالإيمان أنك تستطيع إنجاز ما تريد”
18. “إذا استطعت الاستمرار (وأنا مدمنة على الحلويات)، فيمكن لأي شخص أن يفعلها”
19. “عندما بدأت رحلتي كان وزني 238 كيلوغراماً، والآن أصبحت 125 كيلوغراماً”
20. “كنت أرتدي قميصاً مقاس 7XL، والآن أصبح مقاسي يتراوح بين الصغير والمتوسط”
ما هي تقنية فقدان الوزن الأفضل بالنسبة لك؟ كيف تعتني بصحتك؟ شاركنا رأيك في قسم التعليقات أدناه!
مصدر صورة المعاينة tankdalton64 / reddit
شارك هذا المقال