علم النفس

قال برنارد شو ذات مرة “إن هذا العالم مليء بالكسالى الذين يريدون جني المال، لكنهم لا يريدون العمل، أما أولئك المستعدون للعمل فإنهم لا يصبحون أثرياء أبداً”. فإذا كنت تعمل بجد، لكن راتبك ما زال يعجز عن تأمين الكثير من الأشياء التي ترغب فيها، فعليك تغيير شيء ما.

يقول المصمم ومؤلف كتاب “Color Your Style” ديفيد زايلا أنه “حتى لو كانت خزانة ملابسك مليئة بملابس متنوعة الألوان، فهناك دائماً لون تفضلينه أكثر، لأنك تشعرين بالراحة والثقة فيه. ذلك هو اللون الذي يعكس شخصيتك”.

يستخدم علماء النفس الاختبارات الإسقاطية في تقييم الشخصية، وهي تشمل الصور الغامضة أو اختبار بقعة الحبر، لإثارة الاستجابات التي قد تكشف دواخل شخصية من يخوض الاختبار.

يجب الكثير من الناس اختبارات الشخصية، ربما رغبة منهم في تأكيد معلومات معينة عن أنفسهم، أو في محاولة لفهم جوانب غامضة، وهناك بالطبع من يقومون بها لمجرد المرح أو الاستلهام من ننائجها. أعددنا لكم في الجانب المشرق اختباراً مبنياً بشكل أساسي على علم نفس الألوان. قد يكشف هذا الاختبار معلومات جديدة لك عن نفسك، وقد تعكس نتائجه أمنياتك للسنة الجديدة.

هل تساءلت من قبل عن نوع شخصيتك؟ تفيد الإحصاءات أن معظم الناس من النوع الاجتماعي المنفتح على الآخرين، وممن يملأ الفضول عيونهم بشأن العالم الخارجي. الانطوائيون مجموعة أصغر نسبياً، ومن المتعارف عليه أن قدرتهم على التركيز أفضل، وبالتالي يمكنهم اجتياز اختبارنا دون صعوبة. يدعوك الجانب المشرق للنظر إلى الصور أدناه، ومحاولة العثور على العناصر المخفية فيها. النتيجة في نهاية المقال ستكشف نوع شخصيتك.

قد يحدث أن نمارس أحياناً الكثير من التدريبات الرياضية، ونلتزم بحميات غذائية صارمة، ولا نعاني من أي مشكلات صحية، غير أننا مع ذلك لا نتمكن من النجاح في تخسيس الوزن. هل تعرفون السبب؟ لأن السمنة مفيدة!في الجانب المُشرق، جمعنا لكم أبرز 5 عوائق نفسية تمنعنا من خسارة الوزن رغم النظام الغذائي الصحي والتمرينات الرياضية المنتظمة.

هناك العديد من الاختبارات المختلفة التي تساعد علماء النفس على تحديد المشكلات النفسية التي قد يعاني منها الإنسان. ومن المهم أن تحضّر تلك الاختبارات باحترافية وعلى أسس علمية، لتتمكن من مساعدة المختصين على التفرقة بين عوامل الشخصية الذكية المتفرّدة والسمات الأخرى التي تصاحب المرض العقلي. وجدنا اليوم في الجانب المُشرق 7 أسئلة بسيطة يطرحها الأطباء على مرضاهم لتحديد العلامات التي تدل على انحرافات نفسية معينة. عندما تكون مستعداً لمعرفة إجابة كل سؤال، انقر فوق الصورة لرؤية الإجابة الصحيحة.

ما من شيء أهم من التعرف على أناس جدد يملؤون حياتنا بالطاقة والحيوية، ويمنحوننا نظرة جديدة على جوانب أخرى في الحياة. نعرض اليوم في الجانب المشرق ١٠ نصائح بسيطة يمكنها أن تجذب المزيد من الأصدقاء الجدد إلى حياتك.

من السهل جرح مشاعر شخص ما بكلمة أو بتصرف أثناء الخلاف حول قضية ما، لأن الضغينة تستمر لوقت أطول حتى بعد انتهاء الخلاف. ومن أكثر الناس عرضة لهذه النتيجة المدمرة، نجد الأزواج الذين عادة ما يخربون بيوتهم بسبب افتقارهم للإلمام الكافي بثقافة الخلاف. اختار الجانب المشرق 7 سلوكيات ينبغي الامتناع عنها أثناء الشجار مع شريك حياتك، قبل أن “تقع الفأس في الرأس”!

يمكن أن تكشف الخربشات المختلفة، التي نرسمها دون وعي أثناء التحدث إلى شخص ما على الهاتف أو أثناء اجتماع، الكثير عن شخصياتنا والدوافع التي تقف وراء أفعالنا.

أطلق قسم العلوم الفيزيائية بجامعة كينت مشروعاً بحثياً يرصد ملامح الوجه الأكثر جاذبية للرجال والنساء. وقد انتابنا الفضول في الجانب المشرق حيال هذا الموضوع، فقررنا مقارنة نتائجه بأكثر 6 سمات شخصية جذابة لدى الإنسان، مع أننا نؤمن أن الجمال الحقيقي يكمن في الأعماق.

قد لا يتطلب الأمر سوى القليل من الملاحظة لاكتشاف الكثير من المعلومات عن أي شخص. إذ يكشف الجسم خفايا الذات الداخلية لمن يقف أمامك، ويساعدك في إيجاد طريقة للتواصل معه. وفي هذا الصدد نقترح عليكم في الجانب المشرق اجتياز اختبار نفسي صغير لا يستلزم إلا ضم قبضة يدك وتحديد شكلها.

التقدم في السن ليس سهلاً على الإطلاق. عندما كنا أطفالاً، كنا نحلم جميعاً بأن نصبح بالغين، وأن يكون لدينا عائلة ووظيفة مثل والدينا. لكن تنتهي فترة الطفولة، وذات يوم نستيقظ وندرك أن التقدم في السن ربما يكون أقل جمالاً مما كنا نتصور. ومع تقدمنا في السن أكثر، نبدأ في التفكير في أعياد الميلاد على أنها تذكير بفقدنا عاماً إضافياً من شبابنا ويخيل لنا أن أفضل أوقات حياتنا قد ولت بالفعل.

لا أحد يحب الكاذبين. يؤثر الكذب علينا بشكل سيئ ويؤذينا جداً، ومن الطبيعي أن نشعر بالخيانة والإهانة عند تعرضنا له. لكن الحقيقة هي أننا نخدع أنفسنا ونكذب على ذواتنا كل يوم، والمؤسف أننا بذلك نمنع أنفسنا من عيش الحياة التي نستحقها ونؤخر حتى نجاحنا. جمعنا لكم في الجانب المشرق بعض الأكاذيب التي نحدّث بها أنفسنا كل يوم، ونأمل أن تساعدك هذه القائمة على فهم الضرر الذي يمكن أن تلحقه طريقة التفكير هذه بك.

طريقة إجابة الناس على الأسئلة مباشرة يمكن أن تكشف الكثير عن شخصياتهم وعن ما يدور في رؤوسهم. يستخدم علماء النفس في جميع أنحاء العالم الأسئلة لمعرفة ما إذا كان الشخص الموجود أمامهم عبقرياً، أم يحتاج إلى مساعدة منهم لمعاناته من مشكلة نفسية، أو كليهما. جمعنا لكم اليوم في الجانب المُشرق الأسئلة الثلاثة الرئيسية التي يمكن أن تحدد درجة الجنون أو العبقربة في شخصيتك.

نعلم جميعاً مدى أهمية ممارسة التدريبات الرياضة لصحة أبداننا، لكن قليلون هم من يدركون الأهمية التي يكتسيها تدريب أدمغتنا بشكل منتظم أيضاً. إن أبسط طريقة لتطوير ذاكرتك ومهارات الانتباه وقوة الإرادة هي ببساطة البدء في تعلم شيء ما جديد. بالمقابل، يعتبر إيجاد الوقت الكافي لذلك أمراً صعب المنال في معظم الحالات.

هناك نوعان من الناس في هذا العالم: أولئك الذين يرتدون جواربهم حين يخلدون إلى فراشهم ليلاً، والذين يفضلون النوم بأقدام عارية. بينما يجد البعض أنه من يستحيل عليهم الاستغراق في النوم إذا كانوا يشعرون بالبرد في أقدامهم، فيضطرون للقفز من السرير في منتصف الليل لإحضار الجوارب المفضلة لديهم، يعاني الآخرون من العكس تماماً، حيث يجدون أنه من غير المريح ارتداء الجوارب في السرير، إذ تترك لديهم شعوراً بالحرارة المفرطة والاختناق وانعدام الراحة.

يستعين معظمنا بالأكاذيب من وقت لآخر لتفادي المواقف المحرجة وإخفاء مشاعره أو نواياه. ومهما كان الأمر، فلا تتوقع أن يمضي الكذب في حال سبيله دون أن تدفع ثمناً له وإن آجلاً، على عكس الحقيقة التي لا تقدر بثمن. واليوم قررنا في الجانب المشرق أن نعدد لك بعض الأسباب التي تشجعك على اعتماد الصدق دائماً وأبداً:

تتحدد رؤيتنا للألوان المختلفة وتصوراتنا عنها من خلال العادات والتقاليد المتعارف عليها، وتتأثر كذلك بالطبيعة من حولنا. على سبيل المثال، من المعروف أن اللون الأحمر يزيد من معدل النبض لدى الإنسان. وبالتالي، عندما يتعلق الأمر باختيار ملابسك، قد يساهم اختيار الألوان المناسبة في تحسين مزاجك وجعلك أكثر جاذبية في عيون من حولك.